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00后的观念很成熟，他们认为他们的生命不属于国家，无须成为国家栋梁之材，也不属于家庭，无须光宗耀祖出人头地，他们认为生命就是属于自己，不需要为其它任何人活，自私不是什么错，只要不损人就行。
苦的根源不是经受了太多的悲苦和凄惨，也不在于觉得一切都没有意义。它从追求而生，而痛在执着。追求在于过程，执着在于结果。过程中可以带来快乐，而只有执着于结果才会产生苦味。佛语有言：“执着于一念，就困于一念；一念放下，会自在于心间。“
快乐是正面情绪的原型，许多思想家都说过，人类的所作所为，最终都是为了追求快乐。我们之所以想追求财富、健康或名声，都是为了借此得到快乐。然而，追求快乐也不是因为它可以带给我们其他好处，因为快乐本身就是目的。
有些事情无需修复，只需感受。有些人无需干预，只需等待他们自愈。你认为破碎的，并不一定真的破碎了。
每天结束时，放下这一切，清理大脑。你已经尽力而为。一些错误和荒唐的事情肯定会出现，尽快忘记。
自信，就是哪怕你不愿意，也能去应对那些困难的事情，并在过程中发现，原来这并没有那么难。然后，你不停地重复这个过程，让它成为你的一部分，融入你的性格，这就是自信的真谛。
需要认识到，我们往往不是因为某个大创伤而受影响，而是因为无数个微小创伤。这些小事会在多年间相互叠加。无论是背着一块大石头，还是提着一大桶沙子，都会让你感到同样的沉重。
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