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精选电子书分享第173期
上班真的很痛苦吗？想裸辞又不敢。24小时全天候待命啊，工作的压力也越来越大了。那么你该看看这本书——《唤醒吧！职场多巴胺》，这里有不做“怨种打工人”，工作开心、创意爆表的30个简单方法。
这些方法看似微不足道，实则直击职场痛点的要害。从“给自己一个‘僧侣模式早晨’”开始，通过无打扰的高效时段，为一天的工作奠定积极的基础；到“戴上耳机专心工作，摘下耳机进入创意时空”，我们可以在专注与放松之间找到平衡，让职场不再是冷冰冰的战场，而是可以展现真实自我的舞台。正如史蒂芬·乔布斯说的：“你得爱上你所做的事情”。主动寻找工作中的乐趣，更快乐、更高效地工作。
同时这本书简明的章节涵盖了21世纪职场办公室的方方面面，提供可行且实用的生活方式指南，既可以改善工作文化，又有利于身体健康，同时增加幸福感。书中提到的点都很击中上班族的现状，而且提到的方法也很实用，这种调节职场心态的书同类竞品不是很多，但这一市场需求还是很大的。
书里分三个部分：充能篇、同步篇、激情篇，共30个唤醒职场多巴胺的方法来营造更加快乐的工作环境的策划。充能篇：讲述了如何给自己补充能量。如何才能让自己重新能量满满？有什么简单的妙招可以让工作感觉更加可控？如何才能从消极情绪转变至积极情绪？同步篇：借助大量突破性的科学研究提出如何与团队建立信任和良好关系。激情篇：描绘了团队的理想图景：在工作文化中注入一种特殊的激情。
如果你也想在职场中唤醒你的多巴胺，提升你的工作激情和效率，那么《唤醒吧！职场多巴胺》是你的理想选择。跟随亚历克斯的脚步，开始你的职场变革之旅吧！
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