7天的长假在向大家招手啦！
探亲访友走一个，特种兵旅游搞一个，深度休闲游来一场……这个期待已久的长假，无论是辗转于觥筹交错的聚会中，还是沉浸在计划周密的旅游中……你都要注意：国庆长假病毒不放假！收好健康温馨提示，科学防病，开心过长假！
一、流感和新冠病毒感染
流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。典型的临床表现是急起高热、干咳、鼻塞、流涕、咽喉痛，同时伴有全身肌肉酸痛、乏力、食欲减退等全身症状。
新冠病毒感染是由新冠病毒引起的急性呼吸道传染病。临床表现主要为咽干、咽痛、咳嗽、发热等（多为中低热、部分可为高热）；部分可伴肌肉酸痛、嗅觉味觉减退或丧失、鼻塞、流涕、腹泻、结膜炎等；少数患者病情持续发展、出现肺炎表现。
预防措施：
1.保持良好的个人及环境卫生，均衡营养、适度运动、充足休息，避免过度疲劳，养成勤洗手、密闭公共空间戴口罩、使用公筷等卫生习惯和生活方式，保持室内通风良好；
2.接种流感和新冠疫苗，减少重症和死亡；
3.注意自己和家人的健康状况，如果感到症状加重，应尽快就诊。
二、登革热
由登革病毒经伊蚊传播引起的急性传染病，通常在夏秋季节传播。由病人/隐性感染者→伊蚊→健康人的途径不断传播，人与人之间不会直接传播疾病。人群普遍易感。
如果过去2周曾到过登革热流行的国家或地区，或居住场所或工作场所周围1个月内曾出现过登革热病例，当出现突起发热（有时可达39°C），明显疲乏、厌食、恶心等，常伴较剧烈的头痛、眼眶痛、全身肌肉痛、骨关节痛等症状，可伴面部、颈部、胸部潮红，结膜充血等，应考虑感染登革热的可能。
如果一个人出现持续2~7天的高烧（有时高达40℃），同时伴有以下症状中的两种——头痛、眼眶痛、肌肉与关节痛、恶心、呕吐、腺体肿大和皮疹，且近期去过登革热流行区工作、生活或旅游，在自己生活与活动社区、街道、甚至城市范围内有登革热发生，就应考虑自己可能感染了登革热，这时就应尽快到正规医院就医，并提醒大夫可能得了登革热，尽快得到诊治，并采取防蚊隔离治疗，防止疾病进一步扩散。
防控措施：
1.穿长袖衣裤，尽量选择浅色，外出使用蚊虫驱避剂等驱蚊产品，避免被蚊虫叮咬。
2.安装纱门、纱窗，室内可使用蚊香、灭蚊气雾剂等灭蚊。
3.如果怀疑感染登革热，需要及时就诊并主动说明登革热可能，请配合当地卫生部门，住院隔离治疗。
三、手足口病和疱疹性咽峡炎
手足口病和疱疹性咽峡炎是肠道病毒感染引起的婴幼儿常见传染病。全年均可发生，10-11月为秋冬发病高峰。手足口病5岁以下儿童高发，3岁及以下婴幼儿发病率最高；疱疹性咽峡炎6岁以下儿童高发。
手足口病临床表现为患儿手、足、口和臀部出现皮疹或疱疹，多伴有发热（38摄氏度左右）；疱疹性咽峡炎患儿发热迅速，温度高，多在39-40摄氏度左右，疱疹仅存在口腔，一般会喉咙痛、流口水。
绝大多数患儿一周内可痊愈，极少数重症患儿病情进展迅速，可并发脑炎、脑膜炎、心肌炎、肺炎等，如不及时治疗可能危及生命。
预防措施：
1.勤洗手，保持良好的手卫生是最简单有效的预防手段！饭前便后、外出后要用洗手液或肥皂等给孩子洗手。看护人员接触孩子前、替孩子更换尿布、处理孩子粪便后均要洗手。
2.避免接触患手足口病的儿童。
3.保持家庭环境卫生，居室要经常通风，并勤晒衣被。
4.均衡合理的饮食，保证优质睡眠，适当的锻炼，提高自身免疫力。
5.接种疫苗肠道病毒71型（EV-A71）疫苗，可有效预防EV-71病毒引起的相关感染。
6.孩子出现相关症状时要及时到医疗机构就诊。
四、诺如病毒感染和轮状病毒感染
诺如病毒感染全年均可发生，感染后的主要表现为呕吐和腹泻。所有年龄段人群普遍易感，儿童属于高危易感人群。高发季节为每年的10月—次年3月。主要传播途径包括人传人、经水和食物传播。接触了病人或其污染的物品、吃了或喝了被病毒污染的食物或者水都有可能被感染。
轮状病毒感染是全球儿童急性胃肠炎的主要病原之一。婴幼儿感染轮状病毒后主要表现为呕吐和“拉肚子”，伴发烧、大便次数多，呈水样或蛋花汤样，一般无腥臭味。临床表现可总结为“三多一少”，即大便量多、水多、次数多，小便量少。高发季节为每年的10月—次年2月。患儿多为6个月—2岁的婴幼儿。年龄较大的儿童和成人感染后通常表现为无症状或症状较轻。
预防措施：
1.把好“病从口入”关，坚持“勤洗手、喝开水、吃熟食”九字方针；
2.制作食物时生熟食品分开，食用煮熟的海、水产品，充分加热隔餐食物后才可食用；
3.减少和腹泻病人接触；
4.外出归家后，认真洗手后再接触家中婴幼儿；
5.接种口服轮状病毒减毒活疫苗是预防5岁以下儿童感染的最佳手段；
6.如果呕吐腹泻特别严重应及时就医。
最后在此温馨提示，假期逛公园、逛动物园、逛草原、逛湿地等等，不要逗玩、触摸野生动物或流浪动物！猫儿、狗儿、鹦鹉、旱獭等动物都有传播疾病的风险。毕竟，动物再让你心动，还是健康最重要！祝大家假期愉快！
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