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随着天气变冷，我们身体关节受到寒冷的刺激会出现一些不适的症状，引起颈肩腰腿痛发作。很多人会选择一些中医热疗的方法进行缓解。在舒适的中医热疗过程中，对于感知较差的人（比如老年人或糖尿病患者），容易出现烫伤。常用的中医热疗方法主要有艾灸（见图1）、中药热敷（见图2）、红外线（见图3）等热源灯的照射。另外，如果日常生活中暖宝宝以及热水袋使用不当，也可能引起烫伤。
烫伤是一种由热力引起的组织损伤，常见于高温液体、高温固体或高温蒸气接触皮肤。烫伤的症状和严重程度因具体情况可分为三度（见图4）：
一度烫伤
仅损伤皮肤表层，局部红肿、疼痛明显，通常在3-5天内自行恢复，不留疤痕。
二度烫伤
损伤皮肤表层和部分真皮层，表现为红肿、水疱、脱皮，疼痛剧烈，愈合时间较长，可能会留疤。
三度烫伤
损伤皮肤全层及皮下组织，皮肤呈灰或红褐色，可能伴有焦痂，需手术治疗，愈合时间长且易留疤。
图4 烫伤分度
1.立即冷却
用冷水冲洗或浸泡烫伤部位至少15-30分钟，以减轻疼痛和肿胀。
2.避免自行破坏水泡
不要自行刺破水疱，以防感染。
3.保持清洁和干燥
轻轻擦干创面，涂上适当的烫伤药膏，并用干净的纱布包扎。4.严重情况需就医：如果烫伤面积大、深度深或位于敏感部位（如面部、手部、脚部），应按照“冲、脱、泡、盖”的原则（见图5）立即就医。
图5 严重烫伤处理原则
1.不要用冰水或冰块
烫伤发生时，避免使用冰水或冰块直接冷敷，以免造成冻伤。
2.不要随便在烫伤创面涂其它物质
不要在创面上涂抹牙膏、酱油等家庭常用品，这些做法没有效果且可能加重伤情。
3.严重烫伤要及时就医
对于严重烫伤的情况，如大面积烫伤、深度烫伤等，一定要及时就医寻求专业的治疗，避免耽误病情。
4.保持创面干燥
在处理烫伤时，请保持创面清洁干燥，并注意观察伤口的恢复情况。如果有任何不适或症状加重，请及时就医。
作者：上海中医药大学附属光华医院
康复科 王晓楠 丁慧萍 程少丹
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