撰稿：马奇
书法是中华民族传统文化的重要组成部分，犹如一颗璀璨的明珠，散发着独特而耀眼的光芒。书法艺术，源远流长，历经千年传承而不衰。从古老的甲骨文、金文，到篆书、隶书、楷书、行书、草书等各种书体，再到蒙、满、藏、朝鲜等少数民族文字书法，每一种字体都记录着特定历史时期的文化风貌和社会变迁。书法是连接过去与现在的桥梁，使人们在现代社会中依然能够触摸到古老文化的脉搏。
对于有时间特别是已经退休的满族人而言，练练满文书法是具有多方面益处的。首先是对满族文化的继承，其次书法有助于陶冶情操，有助于身心健康。
在学习、练习满文书法的过程中，满族同胞可以加深对满族历史内涵的了解，理解满族文化与满汉文化交融的重要意义，进而加深文化自信，增强传承好、保护好满族文化的决心。
书法是一门学问，要有耐性，要专心，一笔一划都可以提高人的修养，提高人的专注力，汉字书法与满文书法皆如此。
学写满文书法要求练习者必须保持一个好的坐姿，这样才能更好的保持自身体态，防止或矫正驼背等坏毛病。尤其满文中间的一竖，需要有一定的功力并与气息相配合才能写得好，这一过程是养气、练气的具体实践。同时，通过正念训练书法，还能使人身心得到放松，减轻紧张，对减轻焦虑、抑郁等心理状态具有很好的促进作用。
满文书法是一种讲究细节的艺术，一圈一点的位置都很讲究，稍有差错，文字的意思和读音就会发生改变。只有通过反复的练习，才能达到炉火纯青的地步；只有持之以恒才能养成坚韧不拔的意志。练习满文书法还可以强化老年人的记忆力，延缓衰老，保持年轻态。
通过学习满文书法，既能弘扬中华传统文化，又能使个人提高审美能力，培养创造力，锻炼意志力，对保持身心健康很有帮助。
