亲爱的职工朋友们:
随着春运的到来，工作压力增大，气候寒冷，心脑血管疾病的风险也随之上升。为了保障大家的健康，请注意以下几点:
请关注以下风险因素:
急性心肌梗死的先兆症状:
在春运期间，请特别警惕以下症状:
1.心绞痛发作频率增加或疼痛程度加重。
2.恶心、呕吐等不适感。
3.心绞痛持续时间延长，伴随出冷汗。
4.诱发心绞痛的原因发生变化，轻微运动或在休息时也可能发作。
5.原本可缓解疼痛的方法效果减弱，需增加硝酸甘油的使用频率。
6.发作时伴有心跳缓慢、心动过速、休克或晕厥等。
脑血管疾病的先兆症状：
请注意以下症状，如有出现应立即就医:
1.突然出现头晕、视物旋转。
2.单侧肢体无力。
3.一侧眼睛视力模糊。
4.走路不稳，似醉酒状态
5.无缘无故嗜睡、频繁哈欠。
6.出现大小便失禁现象。
7.说话吐字不清或无法理解他人。
8.短暂的记忆障碍或个性改变。
健康生活建议:
合理膳食：食物多样，合理搭配，规律进餐，足量饮水。
适量运动：坚持日常身体活动，建议每天步行6000步，冬季运动最好选择气温稍高的时间段。
戒烟限酒：远离烟草，适度饮酒。
心理平衡：保持积极心态，适时放松，保证充足睡眠。
定期监测：有高血压、糖尿病、心脑血管病等慢性病的职工，请坚持服药并监测健康指标，稳定控制病情。
温馨提示：
请大家牢记，及时就医是关键。某职工在春运工作时感到胸闷，却未能立即就医，导致病情加重，最终抢救无效。
因此，一旦出现健康意外的先兆症状，请立即前往附近医院或拨打急救电话。
图文编辑：王晓雯 王科
来源：天津铁路疾病预防控制中心
