孩子也会得关节炎吗？
很多人认为关节炎是老年病，其实人们在所有年龄段，包括儿童都有可能罹患关节炎。而幼年特发性关节炎是一种病因不明、16岁前起病并持续6周以上的关节炎，且诊断是需排除其他疾病可能，因此容易被误诊或忽视。
那怎么知道孩子得了关节炎呢？
关节炎的定义为：关节肿胀和（或）积液，或存在下列体征中的2项或2项以上：
（1）活动受限；
（2）关节触痛；
（3）关节活动时疼痛；
（4）关节表面皮肤温度增高。
关节炎有哪些治疗方法？
关节炎的治疗原则是能够让患儿过正常的生活，保护关节和脏器，症状得到缓解。急性期以休息、药物治疗为主，受累关节仅可进行的轻微活动。
恢复期需进行康复训练，如果忽视关节康复锻炼，反而会加重关节僵硬和畸形，从而丧失日常生活自理能力。因此孩子得了关节炎还要“动”起来，除了药物治疗，关节康复锻炼也是很有必要的！
关节康复锻炼的原则是循序渐进、持之以恒和不增加受累关节负重。同时也应注意避免过猛、过重、过急等引起关节损伤。
关节康复操，是针对关节炎患儿关节功能锻炼制定的一系列有氧运动，可减轻和消除症状，缓解病理过程，保证关节功能，减少致残率。没有患风湿病、关节炎的孩子，还可以起到预防作用！大家快和我们一起“动起来”吧，有病治病，无病防病！
一、手指关节操锻炼
① 手心朝前，拇指指尖逐一点食指指尖、指尖横纹、指尖横纹、掌指横纹、中指指尖、指尖横纹、指尖横纹、掌指横纹，每组1个8拍；
② 同样方式无名指再来一次，每组1个8拍；
③ 手心朝前，五指尽量伸屈，每组1个8拍；
④ 手心朝前，五指并拢握拳，拇指在外，每组1个8拍。
二、腕关节操锻炼
① 手指张开，以腕关节为支点，手分别向小指方向、大拇指左右运动，姿势同摇手。同时前臂交叉，双手自脸部向身体两侧外展，直至掌心朝下。每组2个8拍；
② 双手并拢，掌心朝下，以腕关节为支点，手掌下俯上翻，同时双臂从平行于地面上举至头顶。每组1个8拍。
三、肘关节操锻炼
① 两臂外展与地面平行，拳心向上，握拳屈肘90°，前臂与地面垂直。每组2个8拍；
② 两臂前伸，屈肘90°，握拳内外缓慢用力旋转小臂，每组2个8拍。
四、肩关节操锻炼
① 左手指尖触碰肩峰，左肩由前向后绕环一次，带动上身向左侧转90°，再由后向前绕环一次，还原。每组2个8拍；
② 右肩再来一次。每组2个8拍。
五、腰椎关节操锻炼
① 两手拇指朝前，余四指朝后，护于骶髂关节处，头与脊柱缓慢前屈到最大限度，以腰为支点，顺时针、逆时针各旋转360°，每组2个8拍；
② 右腿向右跨出一小步，右臂下垂，左臂上举紧贴耳廓，展开腰部侧弯最大限度为右手指指尖触及地面为止，每组1个8拍；
③ 左腿向左跨出一小步，左臂垂下，右臂上举紧贴耳廓，展开腰部侧弯最大限度为左手指指尖触及地面为止，每组1个8拍。
六、膝关节操锻炼
① 左手扶住体侧椅背，右手叉腰，挺胸抬头，大腿伸直保持与地面平行，右腿向前踢腿运动。每组1个8拍；
② 右手扶住体侧椅背，左手叉腰，挺胸抬头，大腿伸直保持与地面平行，左腿向前踢腿运动，每组1个8拍；
③ 双足落地稍分开，微屈膝，双膝并拢，双手掌至于膝上，手心向下，双膝双腿顺时针、逆时针转动360°。每组1个8拍。
七、踝关节操锻炼
① 左脚脚尖点地，以踝关节为支点由外向内、再由内向外绕环360°，每组1个8拍；
② 右脚再来一次，每组1个8拍；
③ 左大腿伸直保持与地面平行，左小腿自然下垂，以踝关节为支点，足背做背伸及屈曲动作，每组1个8拍；
④ 右大腿再来一次，每组1个8拍。
八、髋关节操锻炼
① 右手扶住体侧椅背，左手叉腰，挺胸抬头，左腿向上抬起，大腿与地面平行，左小腿自然下垂，还原至左腿指尖点地。左腿向后踢腿，还原至大腿与地面平行，左小腿自然下垂。每组1个8拍；
② 左手扶住体侧椅背，右手叉腰，挺胸抬头，右腿向上抬起，大腿与地面平行，右小腿自然下垂，还原至右腿指尖点地。右腿向后踢腿，还原至大腿与地面平行，右小腿自然下垂。每组1个8拍；
③ 右手扶住体侧椅背，左手叉腰，左腿向上抬起，大腿与地面平行，左小腿自然下垂，以髋部为支点，左腿，左膝向外向内旋髋，每组1个8拍；
④ 左手扶住体侧椅背，右手叉腰，右腿向上抬起，大腿与地面平行，右小腿自然下垂，以髋部为支点，右腿，右膝向外向内旋髋，每组1个8拍。
关节炎的饮食需要注意什么呢？
孩子的饮食以高蛋白、低脂肪、高营养的食物为主，宜清淡，易消化，忌辛辣、刺激性食物。长期服用激素可以引起食欲亢进，这类孩子应避免过度进食，多食蔬菜、水果，增加饱腹感，减少高脂肪、高热量食物的摄入，少食冰淇淋、巧克力等高糖分食物。
幼年特发性关节炎诊疗
儿童时期幼年特发性关节炎系儿童风湿常见、疑难重症，其诊断和治疗涉及多个专业，为使幼年特发性关节炎患儿得到最优化的治疗，需要儿童肾脏风湿免疫科、中医科、康复医学科、骨科、放射科、眼科等多学科协作诊疗，进行全方位的管理，提高幼年特发性关节炎的诊断及早期治疗能力。
来源：儿内三科 朱洪涛 阿依古丽·阿巴斯 曹静
责编：李文煜
