十月吃一瓜，中药不用抓，一利尿，二排毒，三消肿，鲜嫩营养高
百科
2024-10-28 12:02
浙江
秋天是丰收的季节，各种瓜果蔬菜纷纷上市，其中冬瓜因其丰富的营养价值和多种功效，被誉为“秋季养生佳品”。民间有句俗语：“十月吃一瓜，中药不用抓。”这句话不仅强调了冬瓜的营养价值，还揭示了它在保健方面的独特作用。首先，冬瓜具有显著的利尿作用。它含有大量的水分和钾元素，能够促进体内多余水分的排出，有助于缓解水肿症状。对于那些因饮食不当或长时间站立而导致的腿部浮肿，冬瓜是一个天然的良方。其次，冬瓜有助于排毒。它富含膳食纤维，能够吸附肠道内的有害物质，促进肠胃蠕动，帮助排出体内的毒素。再次，冬瓜具有消肿的功效。中医认为，冬瓜性寒，能够清热解毒，对于因热毒引起的喉咙肿痛、口腔溃疡等症状有很好的缓解作用。
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