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很多人都不知道，睡前一个小动作，对睡眠还有好处，如果你还不知道，那千万别错过，因为很多人听说我是中医就赶紧关掉了。我心里很清楚，我的科普没有吃喝搞笑的的那么有意思，但是没有关系，其实只要有一个人看我的科普，给我点赞，我都觉得非常开心，证明我挤出时间给大家做科普是有价值的。
今天分享给大家一个穴位，如果你平时肝火旺，爱生气，同时还伴有口干口苦，夜里睡不着觉，不妨试试这个方法。
我们手上有一个穴位叫关冲穴，他在我们无名指的末节尺侧。距离指甲角0.1寸，别小看它，它可是我们身体的一个出气筒。每天用手指头掐它1~3分钟，坚持一段时间，就可以帮助我们排出体内淤积的浊气，让身体变得通畅。
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专家简介：马淑华， 国家援外医疗队专家，教授、主任医师，从事中医临床、科研、教学40余年。对于脾胃的中医调理有着丰富的临床经验，尤其擅长治疗萎缩性胃炎、胃食管反流、急慢性胃炎、消化性溃疡、慢性肠炎、脾胃失调等各种消化系统疑难杂症！
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