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▲ 杏林早报特邀主播〡草方
盛夏时节，气温攀升，人们容易感到烦躁不安，常出现头脑不清、咽喉肿痛等不适症状。
金银花牛蒡子薄荷代茶饮有清热解毒、疏风散热的作用，特别适合在夏季饮用。
夏日清热饮
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取金银花3克、牛蒡子5克，用清水冲洗干净。
将金银花和牛蒡子放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煎煮15-20分钟。
煎煮结束前2分钟，加入薄荷2克，继续煮2分钟后关火。过滤药渣，取药汁代茶饮用。
代茶饮的作用
金银花牛蒡子薄荷代茶饮，结合了这三种中药的特性，具有以下主要功效：
🔸清热解毒：金银花和牛蒡子均有清热解毒的作用，能够帮助清除体内的热毒，预防和缓解因暑热引起的各种不适，如口干、烦躁、发热等。
🔸疏风散热：薄荷和牛蒡子均有疏风散热的作用，能够帮助散发体内的风热，缓解因风热感冒引起的症状，如头痛、目赤、咽喉肿痛等。
🔸利咽消肿：金银花、牛蒡子和薄荷均有利咽消肿的作用，能够缓解咽喉肿痛、咽干口渴等症状，特别适合风热感冒引起的咽喉不适。
🔸增强免疫力：这些中药成分具有清热解毒、消炎抗菌的作用，有助于增强身体的免疫力，预防感染性疾病的发生。
🔸使用注意事项
由于金银花和牛蒡子性寒，脾胃寒凉者应慎用，以免加重寒性体质的不适。孕妇和儿童应在专业医生的指导下使用此代茶饮，以确保安全。
正本清源讲中医
思考题
常年不出汗，一般认为这种人体内（ ）亏虚；稍微运动一下就出汗，或吃个饭也会满头大汗，这种出汗称之为自汗，多为（ ）导致；阴虚之人，夜间阳气潜藏于内，阴无力制约阳，表现为阴虚阳亢，虚热扰动阴液迫使其外泄，故见（ ）汗。
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🔸昨日问题答案
神失常的病理多见于（虚实）两种情况。虚者多见于心的阴阳（气血）亏虚，导致心神（失养）；实者多表现为心火（亢盛）、内扰（心神），或痰蒙心包，或痰火扰心等。
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