明师问答 | 侧着睡对心脏不好，会引发心梗吗？
教育
2024-10-27 06:00
海南
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明师问答 · 老百姓的健康百科全书
侧睡对身体有影响，主要是指左侧卧位，由于心脏偏向左侧，左侧卧位可能对心脏产生挤压作用，对心脏功能有一定影响。
此外，还会压迫到胃、肠道等器官，影响胃排空，也会出现胃肠道不适症状。至于会不会导致心梗，对于普通人来说问题不大，但是对于患有心脏疾病的老年人来说还是要避免左侧卧位睡觉的姿势。
临床上常推荐右侧卧位，这时心脏位于上方，对心脏和胃肠道无挤压作用，特别是对于睡眠时有打鼾、憋气的患者，常推荐其采用右侧卧位。因为仰卧位置容易导致扁桃体延后肌肉下陷进而影响气道通气，容易出现打呼噜的情况。当然，这里也可以结合个人生活习惯，比如对于普通成年人，建议其采用仰卧位，此时身体和床的接触面积最大化，可使身心得到最大放松，这时睡眠质量相对较好。
综上，睡眠时根据机体情况，可合理选择采用右侧卧位和仰卧位的睡姿。看完了今天的「问答」，
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