明师问答 | 胃胀、胃痛，如何调理？
教育
2024-10-30 05:59
海南
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明师问答 · 老百姓的健康百科全书
首先，胃的疾病很容易受饮食不节、情志不调等原因刺激而反复发作，中医言：胃主受纳腐熟水谷。作为人体重要的消化器官，胃每日需受纳并排空一日三餐。所以胃病治疗起来相对较慢。临床也有“胃病三分靠治，七分靠养”的说法，因此养成一个良好的生活饮食习惯对于疾病恢复具有重要意义，具体来说饮食上，可以少吃多餐，来减轻胃肠运化压力，尽量避免辛辣、油腻、油炸食品，以及其他会引发症状的食物，如糖、茶、咖啡和某些食品添加剂的东西，以上东西都一定程度上会加重胃部不适的症状。日常可以多食养胃食物，养胃的食物一般都具有暖胃、健脾的功效，日常饮食中比较常见的，如小米粥、白扁豆、山药、稀粥、汤饭等等，并要三餐规律。另一方面需要积极调畅情志，张教授在中医基础理论的五行学说中讲到过，肝属木，脾属土，木克土，故而情志不畅会影响到脾胃的正常运化功能，此即为情志致病。尽量让自己处在一个轻松愉悦的状态，适当增强体育锻炼，有利于放松心情，促进疾病恢复。如果症状严重推荐您可以学习咱们《一病一讲》胃胀或者胃炎的课程。根据课程内容辨证用药，或许会对你有所帮助的。看完了今天的「问答」，
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