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自信的人，往往是自知的，知道自己能力的边界，相信自己是有价值的人，懂得发挥自己的长处，因此，要想让自己变得更自信，可以从以下 3 方面，针对性提升自己。
01 坚持记录成功，每天让自己更多正反馈
每天有意识的记录成功日记，沮丧、不自信的时候就拿出来看看。
这里所指的成功，不见得需要多了不起的事，而是能够给你带来正反馈的事。
比如你能够坚持，每天看 3000 多字有深度的文章，或者你把 ppt 做得很棒，又或者你坚持日更了公众号，凡此种种，只要是你希望做，并办成的事，无论大小，你都可以记录下来。
这能够让你更好地发现自己的天赋所在，也更能够让你坚信纵然你暂时未能达成目标，但你的执行力就是你最大的底气。
02 坚持经营健康，经常反思自己的生活方式
我记得自己经历过最脆弱的一段日子，是刚生完孩子那段时间。
尽管做到了自然分娩，但由于分娩过程中，用力过度，有些撕裂伤，需要一段时间康复，身体无法自由支配，感觉自己有种明显的无力感，做不了很多事情，需要他人照顾。
加之坐月子的时候，与外界隔绝较久，明显感觉自信心减弱，因为心有余而力不足的时候，大概也是许多人产生不自信的原因之一。
因此，平时我们在有条件的情况下，真的要好好经营好自己的健康，尽可能不让健康问题造成自己出现“无力感”，感觉价值感缺失等。
其实就我而言，因为是高龄产妇，已经很努力管控体重，同时通过瑜伽、健身等在生育前打好基础，锻炼好肌肉，做好营养、睡眠等调节，就为了能顺利的自然分娩，于孩子和自己而言都能够达到较好的一个状态。
但，依然需要面对很大的挑战。
因此健康习惯是长年累月的事，需要我们每个时期都有相应的付出，才能更好地迎接挑战。
03 坚持培养能力，让自己多做少想
想永远都是问题，做（事）才有答案。
而真正的执行力，其实是办成事的能力。
许多人不自信是因为总在内耗，想一些有的没的，眼里总是装着他人的评价，生怕天下人不喜欢自己。
但其实真的没那么多人有空关注你，你也无需把时间、精力过分的耗费在他人身上，而应更多的把注意力放在自己身上，自我专注，自我培养。
我记得有个母亲在面对孩子特立独行的时候，她说了一句话特别好，她觉得每个人都应该是独特的，独一无二的，而做母亲的没必要用一样的他人的尺子来衡量自己的孩子，接纳孩子很重要。
譬如你的孩子也许天赋是篮球，但你却希望他成为科学家，如果他不乐意也不擅长，那么他就很难产生自信。
提升自己的认知，提高自己的能力。
一方面是内在的心理韧性、反脆弱的能力，让自己成为一个具有弹性，气球一样的人，遇到挫折，只会越发弹得更高，而不是像个玻璃球，一掉下去变碎成了渣。
另一方面，是看待问题的角度，掌握运用多种思维模式，能够变换角度看待同一个问题，找出最佳的解决方案。
当你遇到任何事都能够“有办法”，就不会觉得自己不配，不够好，不够优秀，而是，我不会可以学，我这方面不擅长，但我也有自己擅长的方面，我和他人比或许某些方面还没那么好，但我已经在提高，同时和过去的自己比已经有进步，这就能够自洽。
这些能力和认知，归根结底，还是自我成长的驱动，能够终身学习。
多去实践，结合理论，产生真知，化为己用。
最近，听的最多的一句话，便是，努力成为能够托举孩子的父母。
是的，人到中年，我们许多人，或许做不到这托举孩子，但最起码也不要成为拖累孩子的父母，要好好经营自己，经营家庭，尽可能让孩子有个幸福的家庭，活出自信的自己，这也很不错。
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