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新的一年，人们到底可以如何“旺”自己，一起来看看吧！
养身体
在你不考试的时候去读书，在你不缺钱的时候去省钱，在你不生病的时候去养生，在你不孤独的时候去交朋友，在你不缺爱的时候谈恋爱。
现如今，隔三差五便能看到一些人年纪轻轻便患上了严重疾病的报道见诸于各大媒体，有的长期熬夜突发心梗而猝死，有的饮食不节导致血糖、尿酸控制不好致尿毒症，有的久坐不动、不注意体重管理得了代谢综合征，诸如此类，不一而足。
曾经，我也常以工作繁忙为理由，忽略了运动，加之长期伏案久坐，导致体重上升，颈椎酸痛、肌肉劳损，甚至时不时感觉到胸口闷痛，一通检查下来都没问题，却把自己吓得够呛。
后来，当我意识到这样下去真的不行，去健身、跑步、瑜伽等运动后，不但先前不适的症状都消失了，而且体脂率也下来了。
当然，养身体包括健康的生活方式，饮食、睡眠、运动方方面面，我们都需要做个有心人，去实践真知，知行合一的做个健康行动派。
养心态
许多时候，我们的心态和我们的语言也有很大的关系。
当我们多用正面的词句取代负面的陈述事情时，往往可以避免内心的匮乏感。
譬如，当你上司批评你的时候，你可能会下意识地说:“老板总是批评我，是我做得不够好。”这时候，你可以转变一下想法和表达:“老板及时的反馈，帮我提升工作质量。”
再比如，当你说你和家人总是吵架，性格合不来的时候，可以转化成:我们是独立个体所以大家有各自的想法，我得好好提升沟通能力，让彼此求同存异，增进了解与理解。
美是可以疗愈人的，包括美好的音乐、景色、诗歌艺术等等。
因此，我们平时就要有意识地去收集与靠近这些美好的事物。
同时，多去链接高能量的人，让他们的认知带动我们。
有空的时候，也不妨写感恩日记或参与行摄，让美好的瞬间得到记录。
一切都是最好的安排，坚信你所拥有的就是最好的。
养磁场
说好话，这其实包含两个纬度，一方面是对他人说话无论说他人还是自己都不讲负能量的话，另一方面是面对自己的时候，要求能够理性而平和，真诚而坦率，不要因为讨好讲违心的话，尽可能看到他人可爱的一面给予肯定。
做好事，要能够但行好事，莫问前程。施恩莫望报，帮助他人应以提升他人福祉为出发点，不带有任何私利或损害他人的意图。
存好心，意即对他人怀有善意，无论是对亲人的关爱、对朋友的真诚，还是对陌生人的宽容，都以一颗温暖的心去对待，不心怀怨恨或嫉妒，用善良去感染周围的人，同时也要善待自己。
最后，便是面对烂人烂事不回应、不纠缠。
面对纷繁杂芜的生活要懂得断舍离。
让自己始终在好的磁场中。
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