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人有静气，便有福气。
01 心静，则智慧开
心静者，能够更好的专注自身。
心静者，能够更好的屏蔽噪音。
心静者，能够深刻的观察事物。
正如“跳水女皇”郭晶晶所言，当她跳水的时候，她会尽量让自己的心静下来，唯有这样她才能更好地把自己的注意力都放在展现自己的每一个动作上。
当她跃入水中，她也已然能感觉自己跳得如何，但，此时的水，既隔绝了掌声，也隔绝了叹息声。
这也是人们常说的“心流”或“福流”。
你在做一件自己喜欢的事情，并能够忘我的享受其中时，便是“心流”，当她跃入水中，她也已然能感觉自己跳得如何，但此时的水，既隔绝了掌声，也隔绝了叹息声。在那一瞬间，外界的一切喧嚣与评价都变得无关紧要，留下的只是自己与动作之间的对话。
这也是人们常说的“心流”或“福流”。当你在做一件自己喜欢的事情，你会在倾注自己所有的热情时，达到忘我的境界，你享受其中，时间仿佛停滞，周围的声音和干扰渐渐消失，你完全沉浸在当下的体验之中。
这种状态不仅让人感受到极大的满足感和成就感，也是创造力和个人潜能得以充分发挥的最佳时刻。
在这种状态下，个体不仅能更高效地完成任务，还能从中获得深层次的愉悦和自我实现。
人生在世，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。
不浮躁，不贪欲，不在喧嚣中声张与炫耀，只愿意保有一份属于自己的高贵，只有这样，你才能听到花绽放的声音，树扎根的声响，裂帛撕开宁静的那一瞬。
善动者，犹如被不断摇晃的水，容易浑浊，善静者，犹如杯中静置不动的水，泥沙沉淀，水就清澈。
伏久者飞必高，先开者谢独早。
懂得沉淀自己、耐心等待的人，终将能够达到更高的境界；而过早显露锋芒的人事物，往往也最先失去光彩。
02 静言，则少烦恼
三年学讲话，一生学闭嘴。
有人说，父爱则母静，母静则子安，子安则家和，家和万事兴。
实际上，何止母亲，父母，孩子都如此。
一个家，若是总是吵吵嚷嚷，你还能安心工作吗？你还能专心学习吗？你还能拥有平静的心境来享受生活吗？
静，不是不说话，而是适时的表达，适时的倾听，让他人也有机会表达自己，让自己的语言也能在言简意赅中，更有力量。
能管住自己嘴巴的人，知道言语的分寸，知道言语的作用，更知道话不在多，在于是否能够表情达意，是否交换了有价值的信息与能量，是否增进了彼此的感情。
真正厉害的人，不抱怨，不怨怼，只会静下来，沉住气，想办法，解决问题，直面困难。
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