导读
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对于喝酒人群，一般分为三种类型。
第一种：完全不喝，一口酒不碰；
第二种：为了应酬每天喝酒喝到吐；
第三种：每天喝二两白酒，看起来喝不多；
在朋友圈流传着这样一句话，每天晚上喝二两白酒能够达到养生的目的，这是真的吗？医生告诉大家真相，不妨来看一下。
01每天晚上喝二两白酒，时间久了身体会如何？
很多人会认为，少量喝酒能够放松心情，对于睡眠有所帮助，使晚上睡得更加踏实。
长期喝酒会对神经系统产生麻痹感，会使肝脏受到损伤，尤其早上醒来会感觉格外的疲劳，所以长期喝酒并不会给身体带来好处，所以在这里建议大家，喝酒的时候一定要适当，这样有助于身体的健康，预防因为喝酒而给身体带来的负面影响。
02适当饮酒，给身体带来的好处？
第一：缓解胃寒
由于饮食习惯不健康，经常摄入生冷寒冷、刺激的食物，时间久了会出现肠胃疾病，胃寒是一种常见的现象，很多胃寒较为严重，可以通过喝白酒进行改善，通过喝白酒确实能够达到暖胃的功效，加快血液循环速度，保护肠胃的健康。
第二：愉悦身心
因为酒精在代谢过程当中能够刺激交感神经的兴奋，对于情绪低落的防治和治疗有积极的作用。
如果酒喝得过多，对于身体的坏处是能够引起癌症的高发，比如肝癌、胃癌、食管癌、胰腺癌都与过多饮酒有密切的关系，也可以引起神经肌肉系统的损害，进而会造成手抖、走路不稳等情况出现。
第三：加快新陈代谢的速率
白酒中含有的物质比较多，白酒是有度数的，和其它酒类对比，白酒对人体的刺激比较大，当我们摄入白酒的时候，白酒中的酒精会给身体提供比较多的能量。
与此同时，身体中的热量占比较高，这时候身体中的血液循环速度会比以往更快，会在一定程度上提高人体的新陈代谢速率。
第四：预防糖尿病
适当喝酒可以给身体带来一定的帮助，研究发现，对女性来讲，酒精能够刺激身体的胰岛素分泌，从而预防因血糖升高而出现了二型糖尿病，但是还需要进一步研究，才能够确定到底多少酒量才能够产生这样的功效。
第五：降低身体胆固醇
很多人觉得饮酒是增加身体胆固醇，但是欧美人喜欢吃高脂肪和蛋白的食物。
这也是为什么欧美人患有冠心病的几率如此低，主要是因为他们同时喝红葡萄酒，葡萄酒的功效很大，可以帮助减少有害胆固醇，预防血栓，达到降低冠心病的发病率。
女生和男生每天的饮酒量有一定规定，比如女性每天只能喝100-150ml的量，而男人可以喝200-250ml的量。
03喝酒后有什么注意事项？
1、感冒后不喝酒
感冒者喝酒会加重病情，尤其是严重者大多伴有发热症状，此时通常要服用退烧药，一般多是扑热息痛，一旦饮用了白酒、烈性酒，两者产生的代谢物对肝脏将产生严重损害，直到完全坏死。
2、尽可能饮热酒
不管你喝的是什么酒，最好的饮用方法就是加温后饮用，加温后的酒不仅芳香可口，同时还能够挥发掉酒种醛类有害物质，减少有害物质，大多数喝酒时难以避免，需要适量的饮酒。
