导读
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肝脏又被称为哑巴器官，在其内部并没有痛感，神经就算出现异常，也不会及时被人体得知，只能通过身体其他器官的变化得知其异常状况。
如果大家发现脚部出现了一下这4个信号，很有可能是肝部受损的症状，建议尽早做肝功能检查。
肝不好，脚先知？
俗话说：百病始于脚，养生先养脚。因为脚与人体的健康，是密切关联的，通过脚部的一些表现，也可以了解到肝的健康状况。
脚被称为人体的“第二心脏”，脚上有五脏六腑的反射区和重要穴位，所以，通过看脚的变化，就能够了解到肝是否健康。
中医上讲：脚知肝脏。通过脚出现的一些异常变化，我们能及时了解到肝出现了问题，也可以尽早就医防治，避免病情加重。当脚上有这“4种表现”时，可能在提示你的肝有问题了。
若双脚发出这4个信号，建议尽早进行肝功检查
1.双脚红肿
当肾脏的过滤功能出现异常的时候，有可能会出现双脚肿胀的情况，当肝功能异常的时候也可能会出现四肢水肿的症状。
肝脏是人体代谢排毒的主要器官，肝脏出现问题之后，体内垃圾和毒素无法及时排出体外。堆积在身体内，影响正常代谢，血液循环减慢，从而导致四肢脚踝处出现水肿的情况。
2.脚底掌纹增多
肝脏对健康意义极大，它能帮助代谢垃圾毒素，一旦肝脏受损，血液循环受阻，脚底会莫名其妙生出来很多掌纹。而这些掌纹意味着身体内部已经有器官受损了，如果你的脚出现这种情况，请提高警惕。
3.脚底发黄
在正常的情况下，我们脚底的颜色应该是呈现粉色或者淡红色的，脚底的角质层应该是处于比较薄的状态。
除非是那些经常走路或者是经常去干重体力劳动的人，脚底的颜色会稍微发黄，而且脚底的角质层也是偏厚状态。
一旦肝脏出现了病变现象，血液里的游离胆红素没有办法及时的排出身体之外，长期滞留在血液里就会容易加重身体负担，这种现象也就会容易带来脚底发黄的问题。
4.脚底皮肤干燥粗糙
中医理论中肝主筋，肝脏在不停地运转代谢中，促进排出身体中的有害成分。当肝脏解毒排毒能力发生异常时，会导致身体中长期堆积大量毒素，在皮肤表层沉淀，尤其是脚底部位。
脚底皮肤有特别干燥情况出现时，尤其是进入秋冬季节，皮肤和内分泌存在联系。当有肝脏异常发生，内分泌失调引起皮肤干燥、粗糙，出现暗黄颜色，有人还会有十分严重的蜕皮现象存在。
肝脏有问题的人，可靠这4个小招式来养肝，效果或能让你满意
1.保证充足睡眠
为了尽快改善肝脏疾病，在保养身体的过程中睡眠时间应该充足。通过作息规律，睡眠时间充足的方式来助你一臂之力，通常可让肝脏功能得到提高，这是让肝脏病变好转的重要措施。
因为肝脏也需要在夜间休息的过程中排泄毒素，如果作息不规律，睡眠时间不充足，有可能会影响肝脏排泄毒素，这样毒素堆积过多，肝脏病变可能会持续发展。因此，需要通过这种方式来保养身体，让睡眠时间更加充足。
2.注意饮食
饮食是人人都要，若是不摄入食物，身体就无法补充营养。因此，日常请记得注意饮食。其中，想要肝脏健康的话，请一定要养成好的饮食习惯；比如说少吃油腻的、刺激性的食物。同时还要远离高脂肪的食物，以免给肝脏造成额外的负担。
3.多喝水
水是生命中非常重要的物质，人每天坚持勤喝水，可以及时给身体补充体液，保持身体中的水分充足，新陈代谢就会正常，血液循环更通畅。
还可以帮助肝脏将身体中的毒素排出，清洁肝脏，减轻毒素对肝脏体侵害，减轻肝脏负担。
不过，建议大家不要多喝饮料，应该多喝白开水，水温不能太高也不能太低，最好水温保持在42度左右。
4.多运动
养肝需要掌握正确的方法，例如平时注意多运动也是促进肝脏健康的有效方式。在运动的帮助下，身体排泄毒素的能力增强，可以防止体内毒素堆积而增加肝脏负担。
一般身体排泄毒素的能力增强了，身体轻松自如，肝脏负担减轻，通常可以维持身体健康状态。
延伸阅读：如果身体发生这些变化，也应及时进行肝脏CT检查
1.食欲下降
肝脏在人体消化食物方面也起着作用，当肝脏受损时，很容易出现消化道症状，如恶心、腹泻、消化不良和发烧。
此时，人们会认为这是一种肠道疾病，而忽略了肝脏问题。因此，当他们患有消化系统疾病时，他们不仅要考虑胃肠道的健康，还要更加关注肝脏。
2.疲劳
肝脏是人体内代谢和分解的重要器官，当肝脏出现故障时，身体内的能量代谢会受到影响，导致身体感到疲劳。
这种疲劳感往往会伴随着全身不适、肌肉酸痛、头痛等症状。如果这些症状经常出现，并且持续时间较长，就需要考虑是否是肝脏出现了问题。
3.肝区隐痛
肝脏区域位于右肋部，这也是肝硬化常见的症状，约占60%至80%。疲劳后，明显黄疸和发热也同时出现。
4.眼睛发红
如果经常晚睡熬夜，就会造成眼睛发红的现象。但如果及时停止熬夜这种习惯，补充睡眠时间，眼睛发红的问题就会得到缓解或者消失。
但如果肝脏出了毛病，就会影响身体正常的代谢活动，从而导致眼部周围供血缺乏，含氧量降低，引起眼睛的发红。
5.蜘蛛痣
蜘蛛痣主要表现为皮肤上的“小红点”，由于小红点的周围分布着放射状毛细血管，形似蜘蛛，因此而得名。
肝癌患者由于肝功能受损，影响雌激素的灭活过程，导致血液中的雌激素含量升高，造成毛细血管扩张，从而形成蜘蛛痣。对于皮肤上的这类小红点千万不可掉以轻心，要及时到医院检查。
