天气越来越冷，你是否经常感觉畏寒畏冷、脾胃虚寒、四肢冷痛？这个时候最适合吃一些温补性的食物。
今天我们推荐的食疗方是--干姜粥。出自《寿世青编》。温中和胃，祛寒止痛。适用于脾胃虚寒、脘腹冷痛，呕吐腹泻等。非常适合秋冬季节（急性热性病及久病阴虚内热者忌用）
材料:干姜1~3g，高良姜3~5g，粳米50~100g
下面我们一起来拆解一下这个方子：
干姜：温中袪寒、温中止痛，降逆止泻
高良姜：温脾暖胃、散寒、止痛止呕
粳米：补中益气、健脾益胃
1.干姜、高良姜洗净切片，粳米淘净
天气越来越冷，你是否经常感觉畏寒畏冷、脾胃虚寒、四肢冷痛？这个时候最适合吃一些温补性的食物。
今天我们推荐的食疗方是--干姜粥。出自《寿世青编》。温中和胃，祛寒止痛。适用于脾胃虚寒、脘腹冷痛，呕吐腹泻等。非常适合秋冬季节（急性热性病及久病阴虚内热者忌用）
材料:干姜1~3g，高良姜3~5g，粳米50~100g
下面我们一起来拆解一下这个方子：
干姜：温中袪寒、温中止痛，降逆止泻
高良姜：温脾暖胃、散寒、止痛止呕
粳米：补中益气、健脾益胃
1.干姜、高良姜洗净切片，粳米淘净
