经典补气方,元气满满一整年

美食   2024-10-13 07:01   湖南  
养生食疗推荐之四君子汤
现在的人,气血不足的现象是越来越普遍了。说起来也不是什么大病,但是就是--累。气血虚弱,四肢发虚,懒怠,耷拉脑袋,身板都直不起来。
给大家推荐经典补气第一方--四君子汤。补气,益气健脾。主治脾胃气虚证,面色萎黄,语声低微,气短乏力,食少便溏,舌淡苔白,脉虚数。临床常用于治疗慢性胃炎、消化性溃疡等属脾胃气虚者。
01
方子组成

材料:人参20g、白术20g 、茯苓20g、炙甘草10g

02
方子解析

下面我们一起来拆解一下这个方子:


人参大补元气,补脾益肺,生津养血,安神


白术健脾益气,燥湿利水,止汗


茯苓利水渗湿,健脾,宁心安神


炙甘草:补脾和胃,益气复脉

03
制法用法

1.水煎服即可。

2.当成饭后汤水,一周喝个2-3次

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