谁偷走了睡眠？
文摘
2024-07-29 23:02
四川
小时候，觉得最痛苦的事就是早晨起床，明明觉得刚刚才睡着，为什么又要起床了？夜晚不是很漫长吗？好不容易熬到周末，可以多睡会儿，可是我们家的孩子是绝对没有机会睡懒觉的，爸妈早早地就把我们姐弟两人催起床，读书或者做家务……总之，决不允许睡懒觉。这样的习惯一直延续到我参加工作，爸妈才不会敲门催起床。工作时，常听同事说，睡不着，早早起床锻炼了。我很纳闷，怎么会睡不着呢？我常常是睡不醒，根本睡不醒……可是，当时的校长是要求我们必须同学生一起出操的，哨声一响就必须到达操场，同班上的学生一起跑操。真困啦，困得眼睛都睁不开。那时候的睡眠似乎也特别好，头挨着枕头就可以秒睡，一觉睡到闹铃响，闹铃持续叫嚣不停，才不情不愿地起床。心想：如果有一天可以让我不上班，就这么睡到自然醒，那该多好。再后来，有了小朋友，还在腹中都不允许我睡懒觉啦，到点就觉得饿得慌，必须吃早餐，否则会饿得天旋地转，一点精神都没有。后来这小朋友呱呱坠地，果然是个不睡懒觉的小朋友，天一亮就咿咿呀呀同你讲话，自己逗自己笑。好吧！这样的小孩，为娘还能睡懒觉？那是不可能的。起床做早餐，接下来户外玩。就从这个时候，我就深信同事说的那句：“前三十年睡不醒，后三十年睡不着啦！”我想：这句话更多的是因为少年不识愁滋味，所以总是觉得睡眠不够；可是到了中年，横看竖看都是需要你的，工作、生活、家庭，哪一样不需要付出精力和心力；常常在午夜梦回中醒来，还想着明天白天该做哪些事，就这样想着念着，哪里还能再睡着。尤其是中年老母亲，从起床那一刻开始，就扮演着不同的角色：孩子的母亲，父母的女儿，工作中还需要挑起重任，回家还得做保姆，哪样事情都需要劳心劳力。这一切忙完，差不多晚上十点半了吧！只有这一时刻我们才真正属于自己，也就是这一刻：才能做回自己。看看喜欢的书，再翻翻今天关注的新闻或者公众号内容。属于自己的时间是如此宝贵，以至于不想睡觉，就想干干脆脆，纯纯粹粹地多做一会儿自己。所以，习惯了晚睡。那么，是谁偷走了我们的睡眠呢？我想是爱和责任，还有那个深爱着的人——自己！于是我尝试着改变，想买了科特尔黑尔斯的《睡眠革命》，先研究睡眠。打开书引言部分就惊到我了：不要浪费宝贵的时间睡觉。这不就是我的理念吗？继续往下看，才知道，这本书从理论到实践都讲的是：如何高效睡眠。这个办法好，一举两得了。此刻我又想到了萧红的那句：生前何必久睡，死后自会长眠。在保障精力充沛的前提下，睡眠被偷走或许还延展了生命的长度呢！
