你是否曾经历过无法用医学解释的
身体不适？
头痛、胃痛、胸闷......
这可能是“躯体化”在作怪
躯体化是一种心理现象，指的是心理压力或情绪问题转化为身体症状。它可能源于焦虑、抑郁或其他心理困扰，但患者往往只关注身体症状，忽视了背后的心理因素。
躯体化症状的原因
心理因素
躯体化症状的根源在于心理因素
当一个人长期处于高压、紧张的环境中，或者面临重大生活事件时，大脑会过度激活应激反应，导致情绪波动和生理反应。此外，焦虑症患者往往对自身的情绪体验过于敏感，容易将情绪与身体症状相联系。
生理因素
躯体化症状可能与生理因素有关
研究表明，焦虑症患者可能存在神经递质失衡、内分泌失调等问题。这些生理变化可能导致身体出现一系列不适症状，如头痛、肌肉紧张等。
如果经常出现这些症状，建议及时寻求专业心理咨询或治疗。通过心理疏导、认知行为疗法等方法，可以帮助缓解心理压力，减轻甚至消除躯体化症状。
此外，保持健康的生活方式，如规律作息、适量运动、均衡饮食，也有助于缓解心理压力，预防躯体化现象的发生。
总之，关注身体症状的同时，不要忽视了心理健康的维护。让我们一起了解躯体化，关爱身心健康！
心身专病门诊简介
毛家亮
门诊时间：周二上午（隔周1次）（需预约）
医学博士，硕士研究生导师，心内科主任医师，
长期致力于心脏起搏器安置以及心脏神经症的诊治工作，具有二十多年丰富的临床经验。
现为中华医学会心电生理和起搏分会专业学组成员，上海市生物医学工程学会起搏电生理专业委员会委员，中华医学会心身医学分会双心协作学组第一任组长，第二届上海市中西医结合学会心身医学专业委员会主任委员，第五届上海市中西医结合学会精神疾病专业会员会副主任委员，中国医师协会全科医师分会心脏和心理“双心医学”学科组委员，中国医师协会心血管内科医师分会第四届委员会双心医学专业委员会委员等。
医疗专业特色：各类心脏起搏器治疗、心脏神经症、躯体化症状、心功能不全，难治性高血压，心律失常等疑难杂症的诊治。
顾春妹
门诊时间：每周二上午（节假日除外）
奉贤区南桥镇社区卫生服务中心全科主任医师；国家二级心理咨询师；中国女医师协会委员；上海市中西医结合学会心身专委会委员；中国心脏联盟基层居家心肺预防与康复专业委员会第一届委员
获“2019-2020年市全科医学质控优秀督查专家”。擅长全科常见心身疾病的诊治。
每年10月10日是世界精神卫生日
今年的全球主题为
“工作中的心理健康”
全国主题为
“共建共治共享，同心健心安心”
END
编辑：周琬婷
审核：徐英杰
图片来源于网络
