肩周炎
Frozen Shoulder
肩周炎是指肩关节周围软组织无菌性炎症引起的以肩部疼痛和活动功能障碍为主要特点的疾病。在中医中属“痹病”，又称“五十肩”“漏肩风”
我国肩周炎的患病率为5%～8.79%，频发于 40～70 岁的人群，女性多于男性
肩周炎病因至今不清，一般认为与下列因素有关
本病大多发生在 50 岁左右的人，肩关节周围软组织的退变，如肩峰下滑囊炎、冈上肌腱炎等，对各种外力的承受能力减弱是基本因素
长期过度活动，姿势不良等所产生的慢性损伤
肩部急性挫伤、牵拉伤后治疗不当
因上肢骨折、颈椎病等使上肢固定于身旁过久，肩周组织继发萎缩、粘连
肩关节以外的疾病，如冠心病、胆囊炎等反射性地引起肩部疼痛，因原发病长期不愈转变为真正的粘连性肩关节囊炎
临床表现
症状：
1、疼痛
肩部疼痛常呈弥散性，可向颈、背、臂、手放散，夜间或肩部活动时疼痛加重
2、活动受限
表现为穿衣、梳头、系裤、摸背等日常生活活动困难，严重影响到日常生活
体征：
1、肩关节活动功能障碍
2、压痛
3、肌肉痉挛
4、肌肉萎缩，肌力减弱
如何预防肩周炎？
1、科学进行功能锻炼：应注重肩关节活动度练习和肌肉力量练习。适当的运动，比如：八段锦、打太极拳、跳绳、打羽毛球等活动
2、纠正不良姿势：对于经常伏案以及双肩经常处于外展工作人群，应注意调整姿势，避免造成慢性劳损和积累性损伤
3、防治相关疾病：比如冠心病，颈椎病等
4、防寒保暖：在日常生活中应该注意防寒保暖，避免肩部受凉
5、自我经穴按摩：常做自我保健按摩。如肩髃、肩髎、肩贞、曲池、肩井等穴
6、及时有效的治疗肩部创伤：可进行针灸，拔罐，推拿，理疗等治疗
肩周炎是自限性的疾病，一般在自然发病的6-24个月可以自愈，如长期存在肩关节疼痛及功能障碍等，应积极予以正规治疗及主动功能锻炼
南桥镇六墩村卫生室
开设石氏伤科传承工作室
南桥镇六墩村卫生室是上海市中医药特色示范村卫生室，引入国家级非遗“石氏伤科”第四代传人石关桐主任坐诊，开设“石氏伤科传承工作室”，以骨关节病、颈椎病、腰腿痛的中医药治疗为特色，打通中医药服务“最后一公里”。
门诊时间
每月最后一周，周一上午
参考文献
1.肩周炎中西医结合诊疗专家共识
2.李莉娟,姚小强,胡春娥 & 柳雯文.针刺治疗老年性肩周炎的临床应用进展
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编辑：王旭东
审核：张艳
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