王爱玲中原焦点团队第2205天分享
一个妈妈留言：
13岁儿子每天放学玩手机到12点，才急忙赶作业到凌晨2、3点，睡不好，早上就起不来，每天上学迟到，怎么说都不听，断网、抢手机、收手机，什么方法都试过，一管就发飙，扔东西、打人发脾气。问我如何跟孩子定规则。
和妈妈详细沟通了解到，孩子小时候相对比较听话，作业能按时完成，成绩还不错，就没跟孩子定过规则。这样的家庭里，孩子其实是不知道原则和边界。
等孩子到了初中后，接触到外面的世界，有了更多自己的想法，加上游戏的吸引，很难管住再像小学那样玩和学兼顾了。若是这个时候再去跟孩子定规则，孩子的反抗力量比较大，加上家长没有这方面的经验，孩子不执行时，习惯性地妥协或答应，规则就形同虚设。
比如，孩子的零花钱这个事情，如果家长没有跟孩子做过约定，每次孩子想要游戏充值、买周边，能不能被满足，要么看父母高不高兴，要么是看自己能多坚持，能磨多久。高兴了就能被满足，家长耐受不住孩子的纠缠就给；家长不高兴就不理会孩子的感受和需求。家长的这种态度，孩子就会有情绪，憎恨父母，跟父母作对，还有可能出现了暴力对抗。
手机使用也一样，家长一忙起来，就塞给孩子一个手机，让孩子“自己玩去吧。”哪会儿想起来“手机对眼睛有伤害”，又从孩子手里把手机抢过来，再教训孩子一番。
所以，如果家长说“我家孩子定规则没用，他根本就不执行”，其实不是孩子不执行，而是在该定规则的年龄没有定，孩子没有养成执行规则的习惯。孩子3-10岁是培养规则最好的时候，制定一些家庭规则，后续就会省去很多麻烦。
教育孩子，任何时候都是“爱和规则”并行，没有爱的规则是控制是暴力；没有规则的爱是溺爱，是纵容。
怎么跟孩子定规则？这里有三点供家长参考。
第一，带着温度和尊重，孩子更愿意配合。
定规矩不是家长单方面的努力就能完成，需要和孩子一起合作完成。孩子参与其中，不是被迫服从，从而乐意遵守。
为什么有的孩子不愿意遵守规则？因为孩子一开始就不认同那个规则，没有认识到规矩的重要性。
所以，制定规则时一定要跟孩子聊三个问题：一是为什么要规定这个规矩？二是这个规矩有什么作用？三是破坏了规矩后果是什么？
跟孩子定规则的过程中，家长要控制好情绪，耐心平和地跟孩子沟通，比大吼大叫，发脾气，效果更好。
第二，立下规矩，重要的是长期坚定地执行。
定规则就像给孙悟空套个紧箍咒，肯定不舒服。
孩子突破规则后家长用规定的后果惩罚他，就像唐僧念紧箍咒，孩子肯定会发脾气大吼大叫不肯接受，这是在试探父母的底线。如果家长经常妥协，孩子就会发现家长的底线是可以动摇的，有了第一次和第二次，慢慢地，规则就形同虚设。
因此，给孩子立规矩，家长首先要内心坚定，认识到立规矩是保护孩子，不是为了限制孩子。犹犹豫豫的心态，三磨两磨就轻易妥协，通常都会以失败告终。
所以，定规则一定要设置可执行的后果。可执行的后果就是说到能做到的。
比如，孩子不收拾房间，你说再不收拾就把乱放的物品都扔掉。当你这么说的时候，一定要问问自己，如果孩子违反了，自己能做到吗？说了狠话却做不到，孩子就不会把你的话当回事。
规则定了能否执行，决定了这个规则是否有效。
第三，家长做榜样，和孩子一起遵守。
这一点包含两个方面的内容。
一是爸妈态度要一致。就像如果你带一块手表，你不会怀疑手表上提示的时间。假如你有两块，你可能就会质疑时间到底相信哪个了。
古代有个《曾子杀猪》的故事，告诉我们，父母是孩子的第一个模仿对象，父母要言出必行，孩子也会言而守信。
二是希望孩子遵守规矩，家长自己就要成为遵守规矩的榜样。
孩子是天生的模仿者，他们会模仿父母的行为和态度。我们老家有句俗话：“上梁不正下梁歪”。想想看，爸爸下班歪在沙发上看手机，你要求孩子立马关掉电视放下手机写作业，爸爸的话就没有说服力。
孩子不会听我们说了什么，他会看我们做了什么。当我们家长自律时，孩子自然会效仿。
陪孩子长大过程中，让孩子有规则意识，是一场既需要智慧也需要耐心的持久战。当然是越早越好，就像打水泥地坪，越早越容易塑形。不过，只要意识到规则的重要性，啥时候开始都不晚。
如果您有以下困惑：文末赞赏10元，加微信13663884665，将获得一次电话咨询。
1、亲子沟通困难，无有效沟通方法；
2、孩子敏感、社交能力弱；
3、孩子没有目标、厌学、休学；
4、想提升成绩、内驱力差；
5、社交恐惧，走不出家门；
6、家庭关系不和谐、夫妻感情不和。
王爱玲:国家二级心理咨询师,微信号：13663884665。
擅长领域：焦点解决取向，主要从事青少年学习能力提升、家庭关系、家庭教育、亲子沟通、厌学等咨询。
工作室地址：洛阳市涧西区乐山路银隆家1号楼319
