1. 驱寒温阳，补充阳气
2. 枣的补气作用，增强脾胃
3. 辅助功效，调理全身
1. 温中止呕，回阳通脉
2. 补气养血，调理脾胃
3. 祛寒湿，改善体质
4. 增强免疫力，抗衰老
红枣 6颗（去核） 枸杞 一把 花椒 10-15颗 生姜 4片（不要去皮）
首先将姜切成薄片，红枣去核，枸杞清洗干净。 将所有食材放入锅中，加入适量的清水。 开火将水煮沸，转小火继续煮20-30分钟，直到茶水呈现出淡红色。 此时可以加入花椒，根据个人口味调整数量，继续煮5-10分钟，直到茶香四溢。 煮好的姜枣茶可以直接饮用，冷却后也可以存入冰箱冷藏，随时饮用。
选用大枣作为材料，能够更好地发挥其补气养血的功效。大枣最好切碎，这样更容易释放出其中的营养成分。 姜和枣要冷水下锅，这样能够让姜的辛辣味更好地释放出来，煮出来的姜枣茶不会太辛辣，即使不喜欢姜的人也能喝得顺口。 如果你喜欢更强的祛寒效果，可以根据个人需要加入一些花椒，花椒的温热特性能够更好地驱寒。
