仁济科普
你是否曾好奇
身体里那不知疲倦跳动的心脏
究竟隐藏着怎样的奥秘
它就像一台超级引擎
日夜驱动着生命的列车
今天
就让我们一同解锁“心”引擎的奥秘
探寻那维持生命律动的神奇密码
心血管的“堵塞”之谜
想象一下，您的心脏，这个生命之泵，正如一辆汽车中的发动机，默默地为全身输送着生命的动力。而冠状动脉，这些蜿蜒曲折的血管，就像是发动机内部的精密燃油管道，它们负责将富含氧气和营养的血液源源不断地输送到心脏，确保其持续、高效地工作。
然而，当这些“燃油管道”遭遇挑战，变得狭窄甚至堵塞时，就像汽车的油管被杂质阻塞，心脏就会陷入“燃料”不足的困境，这便是冠心病的悄然降临。
冠心病的本质，在于血管内部逐渐累积的“堵塞”。这一过程并非一朝一夕，而是日积月累的结果。高血压、高血糖、高血脂等“隐形杀手”，悄无声息地侵蚀着血管内壁，留下微小的伤痕。这些伤痕，如同磁石一般，吸引着血液中的“杂质”——主要是低密度脂蛋白胆固醇（LDL）。它们在这里沉积、聚集，逐渐形成坚硬的斑块，就像油管内壁的油垢，日益增厚，直至威胁到血液的顺畅流动。
来自“斑块”的隐忧
这些斑块，就像是血管中的定时炸弹，平时或许看似无害，但一旦破裂，就会引发连锁反应。破裂的斑块释放出大量凝血物质，迅速形成血栓，进一步加剧血管的堵塞，严重时甚至可能导致心脏骤停，威胁生命。
守护“心“的发动机
幸运的是，我们有能力采取一系列措施，来保护这颗宝贵的“发动机”及其“燃油管道”：
①维持健康指标：定期检查血压、血糖和血脂，确保它们保持在理想范围内，就像给汽车发动机做常规保养一样，预防潜在故障。
②远离烟酒：烟草和酒精是血管的隐形敌人，戒烟限酒，让血管少受伤害，保持“发动机”的顺畅运转。
③均衡饮食：多吃蔬菜水果，减少油腻和高热量食物，让血管保持“干净”。
④规律运动：适量的运动能加速血液循环，清理血管中的“垃圾”，就像定期清理油管，保持其畅通无阻。
⑤放松心情：保持积极乐观的心态，减少心理压力，让“发动机”在轻松愉悦的环境中工作。
正如汽车需要定期保养，我们的心脏也需要定期的“体检”。通过专业的心脏检查，我们能够及时发现并处理潜在的健康问题，避免小问题演变成大麻烦。关爱心脏，就是关爱自己，让我们从现在做起，为这颗珍贵的“发动机”加油、保养，让它陪伴我们走过更长的旅程。
文 | 心内科 王仪 顾玉华 应小盈
图 | 心内科 王仪
上海交通大学医学院附属仁济医院
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