流感季来临
这样预防守护
根据监测显示：日前，急性呼吸道传染病呈现持续上升趋势；其中流感病毒阳性率近期上升趋势明显，远超其他病原体。
流感高发季，首师南特别提醒您：保持健康的生活方式，提高机体免疫力，远离流感等呼吸道传染病的困扰，安全度过一个健康、幸福的冬季。
什么是流感？
多数人患病后表现为轻症，通常在一周左右自愈。但是，流感也可导致部分人，尤其是高危人群发生重症，甚至死亡。
治疗流感有特效药吗？
奥司他韦只对流感病毒有效，对其他病毒皆无效。不论成人还是儿童，均需经医生评估才能服用。
对儿童来说，出现高热、肌肉酸痛等典型症状，结合流感病毒检测阳性，才需要使用奥司他韦。无法满足流感病毒检测的情况下（核酸或抗原），需评估特殊流行病学史决定是否启用该药治疗。
得了流感一直咳嗽，
镇咳药物吃不吃？
通常，人们在感染呼吸道病毒、细菌及支原体等后，易出现感染后咳嗽，可持续3—8周。
若咳嗽频繁且影响日常生活，可在医生指导下服用相关药物治疗。部分患者咳嗽症状顽固，甚至发展为慢性咳嗽，如咳嗽超过8周，建议前往医院排除可引起慢性咳嗽的常见原因。
如何正确预防流感？
做好居室通风，条件允许时每日通风2-3次，每次不少于30分钟；保持良好的卫生习惯，注意手卫生，特别是在咳嗽或打喷嚏后要使用肥皂、洗手液在流动水下洗手，避免习惯性地触摸眼睛、鼻、口。
个人外出时应注意防风保暖，锻炼、购物、游玩、聚会或上学时根据室内外温度变化及时增减衣物，选择合适的帽子、围巾、手套。
个人出现发热、咳嗽或者咽痛等流感样症状时，尽量居家休息，不带病上学、上班。
在出现持续高热三天以上，或出现呼吸困难、严重呕吐、反应迟钝、嗜睡、躁动等，或原有基础疾病明显加重时，请及时就医。前往医疗机构前做好防风保暖和佩戴口罩等措施，避免着凉引起病情加重，也降低传染他人的风险。
个人出现流感样症状后应尽量避免去商场、电影院、车站等人员密集场所。如果必须前往，请佩戴口罩，并与他人保持1米以上距离。
家中出现流感样症状人员时，其他成员应做好个人防护，照顾患病人员时应佩戴口罩，并注意手卫生。
日常生活中我们应规律作息、充足睡眠、适当运动，合理搭配饮食，少盐控糖，足量饮水。
使用肥皂或洗手液，并使用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（例如打喷嚏后），应立即洗手，避免接触口鼻或揉眼睛。
打喷嚏或咳嗽时，应用手帕或纸巾掩住口鼻，或用手肘掩住口鼻，避免飞沫污染他人。
多吃维生素C含量多的蔬果，适量运动，充足休息，避免熬夜和过度疲劳。
每天开窗通风数次，建议每次通风不少于30分钟，保持室内空气清新。
出现发烧、咳嗽等类似流感症状时，建议不要去上班或上课，尽早找专业医生诊治，尤其是儿童、老人及慢性病患者。
文章来源自：北京中医医院顺义医院公众号、上海发布公众号。
