人间最美的,不只有四月春风,还有九月的秋景。
秋天之美,美在舒适、慵懒,恨不得舍下眼前的工作,好好给自己放一个假,放松片刻。
当秋风起,爱茶的人在养生方面,起码感受到四个好处。
一壶静茶,以缓秋刑
《黄帝内经》讲:
“秋三月,此谓容平。天气以急,地气以明,早卧早起,与鸡俱兴,使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平,无外其志,使肺气清,此秋季之应,养收之道也。”
秋刑,即秋天的肃杀之气。自然万物会因此凋零,人也会感到忧愁。
这也是为什么,每逢秋天,纵然生活一切寻常,人却忍不住产生悲伤、忧愁情绪的原因。
此时喝一杯茶,将过去放不下的种种,都抛之脑后,正如卢仝的《七碗茶诗》中,第四碗所讲:
四碗发轻汗,平生不平事,尽向毛孔散。
一叶知秋,一茶静秋。
在容易感伤的秋天,愿你有一壶好茶,抵御负面情绪,缓和秋刑。
一日三茶,可平秋燥
秋天来了,但没有全来。干燥的气候来了,清凉的风没到,人们往往会口干舌燥,心情也容易“上火”。
这就是我们常说的“秋老虎”。
人每天都需要喝水,但秋天干燥,人尤其需要多喝水。
喝茶比喝水好的一点,是茶不仅解渴润燥,同时还能平缓心情,防止情绪“上火 ”。
这是因为茶中的茶氨酸,具有缓解心理压力、镇静安神的作用,烦躁时喝几杯,能有效帮助自己缓解烦躁。
一日三茶,不需要多浓,饭后适当品饮几杯,保持当下所需的安静,缓解秋天的不适。
保有安静轻松的身体,才能避开秋老虎,直观醉人的秋景。
一杯醒茶,可防秋困
天一入秋,如人生之秋。
到了这时候,人会更容易犯困,所谓“春困夏乏秋打盹”,舒爽干燥的气候,加上秋叶败落的萧瑟,让人身心放松,也忍不住打盹。
爱茶的人,在这个秋天喝一杯清茶,对于预防秋困,能起到不错的效果。
茶中的咖啡碱具有兴奋神经中枢,提神醒脑的作用,而氨基酸又对咖啡碱有拮抗作用,因此喝茶在提神的同时又具有安定思绪的作用。
清秋时节,赏秋时要有点趣意,茶是不二的选择。
一碗秋茶,越沉醉,越通透
“每一片茶叶的浮沉,都是一种缘定,不空不昧。一个人在这种神清气爽,心气平静,知己满前的境地中,方真能领略到茶的滋味。因为茶须静品,而酒则须热闹。茶之为物,性能引导我们进入一个默想人生的世界。”
人到中年,许多的热情被秋风吹熄,曾经解决不掉的难题,也被渐渐淡忘,仿佛世间没有烦恼,连时间都停住,安闲地诉说它的过往。
正如树木在秋天,被风吹落了春生夏长的叶子,但落下的叶子铺就一地金红,伴随着一阵秋风,又自成秋的美景。
“空山新雨后,天气晚来秋。”
一场秋雨一场凉,当秋雨过后,我们真正感受到秋意,那时候来一碗秋茶,静静品味,越沉醉,越通透。
秋风萧瑟天气凉,草木摇落露为霜。
入秋后,天凉、人困、心忧、事休,此时养生方法众多,喝茶是性价比最高的选择。
愿每一位茶友,都能在这个秋天,饮一杯茶,共享这秋叶摇荡的萧瑟人间。
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图文|茶的故事
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