盼望着，盼望着，东风来了，春天的脚步近了。一切都像刚睡醒的样子，欣欣然张开了眼。山朗润起来了，水涨起来了，太阳的脸红起来了。小草偷偷地从土里钻出来，嫩嫩的，绿绿的。园子里，田野里，瞧去，一大片一大片满是的。坐着，躺着，打两个滚，踢几脚球，赛几趟跑，捉几回迷藏。
——朱自清 《春》
立春通常出现在每年2月3日至5日之间，是太阳到达黄经315°时的节气，也是二十四节气的起点。根据传统历法，立春意味着春天的正式开始，标志着气温回暖、万物复苏、昼夜渐长。
在中国古代，立春不仅是一个节气，更是全年农耕生活的序幕。古人通过观察天象和自然变化，发现立春时节往往伴随着风和日丽、草木萌发，为播种和春耕提供了最佳时机。
为了迎接春天的到来，民间形成了丰富多彩的习俗。这些习俗不仅体现了人们对自然规律的尊重，还蕴含着祈福、辟邪的美好愿望。
1. 迎春仪式
古代皇帝会在立春前举行隆重的迎春大典，祭祀春神句芒，祈求风调雨顺、五谷丰登。民间也有“迎春”的传统，人们会张贴春联、剪窗花，表达对春天的期盼。
2. 咬春
“咬春”是指在立春当天食用春饼、春卷或萝卜的习俗。春饼是一种薄饼，内卷蔬菜、肉类等食材，寓意春天到来后生活丰足；而吃萝卜则有助于清热解毒、促进健康。
3. 踏青
在古代，立春时节正值草长莺飞，人们喜欢外出踏青，呼吸春天的气息。这一习俗在后世逐渐演变成了清明时节的“踏青”传统，但其根源可以追溯到立春。
4. 鞭春牛
“鞭春牛”是古代农业社会特有的风俗，立春时，民间会制作春牛模型，官员象征性地鞭打春牛，以此鼓励农民开始耕作。这一习俗既是对农业生产的重视，也是对春耕的庄重仪式。
立春之后，天气逐渐回暖，大地从沉睡中苏醒，表现出一派生机勃勃的景象。虽然立春标志着春天的开始，但在大部分地区，这时的气温仍然较低，偶有寒潮侵袭，但总体趋向回暖。此时柳树也开始抽芽，迎春花含苞待放，田野里的小草也露出了嫩绿的芽尖。昆虫也逐渐活动，候鸟从南方迁回北方，冬眠的动物也开始苏醒。
立春不仅是时令的转换，更蕴含着丰富的文化意蕴。在传统观念中，春天是新生命的象征，代表着希望与美好。诗人们也常借立春抒发情感，如韩愈的《春雪》中写道：“新年都未有芳华，二月初惊见草芽。”用简短的诗句生动地描绘了立春时节的景象。
此外，立春还提醒我们要珍惜自然的恩赐，与天地和谐共处。在现代社会，虽然城市的快节奏生活削弱了人们对节气的敏感，但立春的意义却从未改变。它依旧提醒着我们，春天是一个全新的开始，每个人都可以抓住这个契机，播种希望，迎接新的挑战。
立春是一个万物更新的时节，不妨从以下几件事开始，为自己开启一个积极的春天吧！
1. 外出感受自然：走进公园或乡村，观察春天的第一抹绿意，享受阳光和清新的空气。
2. 饮食调养：多吃富含维生素的时令蔬菜，如韭菜、菠菜等，清淡饮食，顺应春天生发之气。
3. 制定新计划：立春是新的起点，为自己设定一年的目标，制定计划，行动起来。
4. 锻炼身体：立春时节万物苏醒，人也需要舒展筋骨，可以选择散步、慢跑等方式来增强体质。
立春，是春天的开端，也是希望的开始。在这个特殊的节气里，让我们用心感受自然的变化，珍惜生命的美好，以一颗积极向上的心，迎接属于自己的春天。
春已至，愿万物生长，愿你心中永怀春意！
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文字 | 一本科普
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