明天就是国庆啦，大家计划好这次带自闭症孩子去哪里了吗？其实，带自闭症孩子出去玩，不仅是一次亲子活动，更是一个重要的学习机会。
一位经常带孩子出去玩的妈妈曾说过：“旅行的一个最大好处就是让孩子置身于新奇的环境中，可以打破他们的刻板习惯，学会接受和适应新的事物。”确实，旅行能帮助孩子接触到不同的环境和人，促进他们的社交能力和适应能力。
当然，我们也知道，旅途中难免会遇到一些突发事件，比如孩子突然情绪失控或者对新环境感到不安。
所以，为了帮助你更好地度过这个假期，我们特意从出行、饮食、住宿等多个方面，整理了一些实用的出游必备建议和技巧，希望能为你的旅途保驾护航。
无论是选择合适的交通工具，还是找到适应孩子需求的餐饮和住宿地点，我们的这份指南都将为你提供有用的信息，让你们的旅行更加顺利愉快。
旅游出行问题一直是家长们关注的焦点之一。上周我们推送的文章《自闭症孩子被拒绝上动车，星爸：是不是把我儿子绑起来就可以了？》中，看到了部分自闭症家庭在出行时遭受的不公平待遇，这让许多家长对此感到担忧。
那自闭症孩子是否真的不能乘坐公共交通呢？
当然不是！
事实上，有许多成功的案例可以为我们提供宝贵的经验。去年，自闭症孩子的父亲Majeed Khader就在Facebook上分享了他们一家带20岁的自闭症儿子Raouf去韩国旅行的经历。
图片来源：facebook.com
以下是他们的一些准备工作和步骤，希望能为各位家长提供一些参考：
1.乘坐熟悉的交通工具到机场
Majeed介绍说，必须选择儿子熟悉的交通工具，否则他会拒绝上车。因此，他们与常载一家人到机场的Melvin叔叔预约了服务。Melvin叔叔对Raouf非常有耐心，比如会确保音乐声量适中并平稳驾驶。
Majeed一家人在清晨五点上车
前往机场
2.准备绘本让儿子“预览”旅行期间会遇上的事情
在启程韩国几周前，Majeed和妻子为Raouf制作了一本社交情景故事，让他了解旅途中将会遇到的情况。他们还在这个基础上加入了旧照片，制作成一个以Raouf为主人翁的故事，以更逼真的情景为他做好心理建设。
此外，他们还准备了一个日历，让Raouf倒数出游的时间，帮助他调节兴奋和焦虑的情绪。
父母在机场也继续给Raouf
读社交情景故事
3.事先电邮知会有关机场，为特需人士另作快捷通关安排
他们出游前会提前联系新加坡和目的地的机场，告知有自闭症患者同行，询问是否有快捷通关服务。
据Majeed称，不是每个机场都有这样的服务，但他们去过的巴厘岛机场、澳大利亚珀斯机场以及首尔机场都提供了这类服务。
4.请求提前登机，让孩子有更多时间安顿下来
他们通常会要求尽早登机，让Raouf有足够的时间安顿。Majeed解释说，这非常重要，可以防止他情绪崩溃时捏人或抓人。
5.选靠近厕所的机舱座位
飞机上的座位是精心挑选的，得靠近厕所，因为焦虑会导致Raouf频繁上厕所。此外，他们会安排Raouf坐在父母中间，这是必要的，因为他曾经试图猛踢并拉扯前方乘客的衣服。
6.提前通知空乘人员孩子的情况
他们会预先把Raouf的情况告诉空乘人员，以防万一。不然太吵闹时，空乘人员可能误以为出了什么问题而上前查看。
Raouf的姐姐准备了一张英韩双语的纸张
让机场工作人员阅读
上面写道：
请降低声量
以温柔的语调和他交谈
当然，这只是他们一家的实战经验，并不能代表所有自闭症患者的情况。每个孩子的反应不同，所以不能一概而论。
不过，这位家长的准备工作做得非常全面，其他星爸星妈也可以学习一下，对孩子做一些基础培训或练习，增加出行的顺利性。
在外出游玩过程中，饮食问题常常成为自闭症及发育迟缓孩子的一大挑战。许多家长因为担心孩子挑食，而减少了外出的计划。
然而，要解决孩子的挑食问题，我们必须首先理解其根本原因。
挑食的根本原因：
1.牙齿健康：牙齿不健康可能导致咀嚼困难，从而引起挑食。
2.质地或口感：有些孩子对某种食物的质地或口感敏感，不愿意尝试。
3.味道偏好：部分孩子对特定食物的味道感到排斥，这也是挑食的原因之一。
4.食物形状：孩子对食物形状有特别要求，也可能导致挑食。
5.认知问题：孩子的认知问题也可能是挑食的重要原因之一。
图片来源：giphy.com
要解决这些问题，家长可以采取以下方法：
不要担心孩子会饿着。有时候，家长希望孩子多吃一点，以便有足够的精力学习和玩耍。但实际上，孩子的生理需求是可以自我感知的。如果他们知道随时都能吃到自己喜欢的食物，反而更不会去尝试新鲜食物。
在家庭中，家长应该教孩子学会使用筷子和勺子，让他们主动进餐。如果孩子总是依赖家长喂食，他们的学习动机会降低，这也可能加剧挑食现象。
当孩子哭闹、拒绝尝试新食物时，家长要保持耐心。同时，不要因为孩子的拒绝而过度妥协，总是为他们准备喜欢吃的食物。这不仅可能导致营养不均衡，还会加重挑食问题。
为了让孩子的饮食更加全面，可以尝试多样化的食物搭配。比如，如果孩子不喜欢吃青菜，可以尝试其他蔬菜品种，或者通过改变烹饪方式来让他们接受不同种类的美味。
通过这样的实践，逐渐帮助孩子改善挑食的习惯，让他们在旅途中也能享受到美食带来的快乐。
住宿问题也是自闭症孩子出行的一大难题。
曾有家长反馈，带孩子回老家时，因为许久才回去一趟，孩子对这个环境很陌生，十分不适应。本来计划住一晚，但由于孩子一直哭闹，不肯睡觉，他们最终不得不连夜开车返回家中。
对于正在干预的孩子来说，外出游玩面对陌生环境的不适应，可能会导致他们出现很多无法应付的活动和问题行为，比如在陌生环境中大哭大闹。
这里也分享5个，解决住宿问题的小技巧：
1.提前沟通行程
自闭症孩子对未知事物常常有莫名的恐惧感。因此，我们建议家长在出发前，多与孩子沟通行程，让他们对即将到来的变化有一定的心理准备。
2.带上熟悉的床上用品
可以带一些孩子经常使用的床上用品，这样能够提供一种熟悉的感觉，减少对新环境的抗拒感。有一位家长在出发前就提前带了孩子平时睡觉用的床上四件套，当天晚上孩子虽然吵闹，但因为有自己的床上用品，抗拒并没有那么强烈。
3.模拟新环境
在出发前，可以在家里尽量模拟旅行目的地的环境，例如播放酒店房间的照片或视频，让孩子提前熟悉新的住宿环境。
4.保持作息一致
尽量保持孩子在家的作息时间，即使在新的环境中也要按时睡觉和起床，减少因作息紊乱带来的不安。
5.给予足够的安全感
在旅行过程中，要不断给予孩子足够的安全感。例如，和孩子一起布置临时住宿地点，让他们有参与感，增加对新环境的认同。同时，家长要注意自己的情绪管理，保持冷静和耐心，给孩子传递更多的信任和安全感。
通过这些方法，可以帮助孩子逐渐适应新环境，减少他们在陌生住宿环境中的焦虑和不安。
在与孩子相处的过程中，只要给他们足够的安全感，即使面对非常防御的情况，他们也是可以接受并适应的。因此，给予孩子足够的信任感和安全感是非常重要的。
希望这些建议能为你和孩子的旅行提供一些帮助，让你们度过一个愉快又安心的假期！
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编辑 | 百万
来源 | FACEBOOK、环球网留学等
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