#健康科普
不知道大家有没有这样的经历
早上起床后
嘴里总觉得苦苦的
刷完牙好一点
但却维持不了多久
嘴里又全是“苦味”
图片来源：觅元素
当这个症状出现时
很多人会选择忽略它
或思考最近是不是上火了
但其实
口苦也可能是疾病的征兆
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几种调理方法
应对不同症状
中医认为，晨起口苦与胆汁上溢、气逆有关，常伴有口干、口舌糜烂、口臭、嗳气、目眩、胀、易烦易怒等症。
如果口苦同时伴有口干、牙龈肿痛、烦躁、胃疼不适等症状，需要以清胃泻火为主，平时可泡一杯蒲夏茶（干蒲公英5克、夏枯草10克，沸水焖泡10分钟）。脾胃虚寒者不建议饮用。
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若口苦伴有情绪波动、胸闷、头痛头晕等症，宜疏肝解郁、清热泄胆，可选择柠檬菊花茶（菊花10克沸水焖泡10分钟，加2片柠檬）。
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口苦且纳呆不饥、口淡不渴、少气乏力、大便稀薄或秘结，需要补脾疏肝，可自制红枣莲子玫瑰粥（红枣3～5枚、莲子10克、大米100克慢炖，熟烂加入玫瑰花瓣5克、适量冰糖）。
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沿着肝经、胃经，从脚趾向上拍打至大腿，再拍打至胸肋部，每天1～2次，每次5～10分钟。
用拇指指腹按压足背的太冲（第1、2跖骨间，跖骨底结合部前方凹陷）、腹部的中脘（前正中线上，脐中上4寸）等穴。
半夜总是口干舌燥？或是这几种疾病的警报→
吃东西有这几个习惯，小心“病从口入”→
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