这是 普洱世家 的第 2805篇文章
大雪节气可以说是小雪节气的升级版，大雪过后，将会来到一年之中阴气最盛的一段时间，可以说阴寒和水湿凝重，尤其是南方即将开启湿冷的模式。
那在这样的日子里，我们应该如何喝茶？
第一点：少喝绿茶、普洱生茶、白茶
冬季是阳气闭藏的时节，我们应少做扰动阳气的事情。
《本草纲目》上记载：“茶苦而寒，阴中之阴。”
若这个时间段仍品饮茶性偏寒的茶，一是削弱体内的阳气，二是增加身体的寒湿。身体的寒湿变重，就不是单纯的脸色发黄、大便粘池。
众所周知，脾胃是后天气血生化之源。
一旦脾胃弱了，别说冬天进补，就日常的一日三餐都不易消化，可能会营养不良，让自己陷入恶性循环。
且年底将至，照顾好自己，不仅是一种责任也是一种义务，更是来年的希望。
第二点：多喝红茶、熟茶
红茶和熟茶都是发酵程度较高的茶叶，对身体的刺激性小且温和。
冬天喝这样的茶，不仅能暖身驱寒，而且对脾胃也比较友好。
有研究表明，红茶对心血管疾病有一定的防护作用，而冬天是心血管疾病的高发期。
这时喝点红茶，养护心脏的同时，也能降低患病风险。
那熟茶呢？
熟茶最大的特点就是养护脾胃，且拥有改善肠道的有益菌。
在冬天，我们需摄入大量的肉食获取能量，若消化不及时或消化功能偏弱会造成积食。
这时候喝点熟茶就非常好，助消化的同时，还能提升身体对营养物质的吸收能力。
欢迎补充。
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