这是 普洱世家 的第 2798篇文章
一说到喝茶的损失，定然会有茶友说：“喝茶败家”。
为什么呢？
喝茶会让人上瘾不说，且，茶越喝越贵。
刚刚踏入茶圈的朋友能接受百来块的普洱茶，甚至觉得这样的茶就是人间绝味。当他接触到上千过万的茶之后，便再也喝不了百来块的普洱茶。
这就是茶友们常说的“嘴变刁了”。
结果，你喝的茶只会越来越贵。
喝茶除了败家之外，还会给我们带来哪些损失呢？
喝茶是一种健康的生活习惯。经常喝茶，能提神醒脑，能清热降火，能助消化，能降三高，能提高免疫力，能延缓衰老等等。
因此，有茶专家说：“喝茶一分钟休闲，喝茶一个月健康，喝茶一辈子长寿。”
然而，这句话并非空穴来风。
有研究表明，经常喝茶的人患上心血管疾病的概率降低4%，患上老年痴呆症的概率降低16%。可以确切地说，一辈子喝茶，你会损失上医院的机会。因为喝茶能带给我们机体的保护。
有人问：“长期喝茶会营养不均衡，是真的么？”
虽说茶含有上百种营养成分，但，饭后立即喝茶，会影响身体对铁的吸收，久而久之，会出现缺铁性贫血。
另外，徐文兵老师曾说过：“长期喝茶也会导致身体缺钙。”
所以，若我们希望通过喝茶来获取人体所需的营养物质，这是远远不够的。我们除了均衡饮食，还要避免饭后喝茶。如此，才会避免喝茶引起的营养不均衡。
一辈子喝茶，除了会出现营养不均衡，还会出现水分摄入不足。
虽说茶不过就是水中添了一物，但，茶再好也不能代替水。
且，喝茶有利尿排毒的作用，会加速身体水分的流失。这时，我们就需要及时补充水分。
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