金色深秋，长江隽永三期班同学们齐聚上海，共同开启了第二模块的学习之旅。开学模块中，长江隽永课程更聚焦于全球与中国外部环境变化与分析方面。本模块以“建立多元前沿思维模式”为主题，带领同学们往内观，围绕自我认知迭代与复原力模式，从社会变迁、代际传承、科技推动的角度看待消费市场的深刻变化，以及从历史与制度角度看待国家兴衰三个方面展开，多领域认知并行，以期为同学们埋下精进的种子，助力大家成长并形成独立的判断能力。
01
自我认知迭代：韧性成长的基石
张晓萌教授
美国马里兰大学史密斯商学院博士
长江商学院组织行为学副教授
EMBA项目副院长
领导力与行为心理研究中心主任
隽永-女性领导力项目学术主任
美国马里兰大学史密斯商学院博士、长江商学院组织行为学副教授、EMBA项目副院长、领导力与行为心理研究中心主任、隽永-女性领导力项目学术主任张晓萌教授以《韧性的打造：认知迭代与行为延展》为题，带领同学们像剥洋葱一样层层深入自我，探索动力源泉、情绪管理、人际关系梳理，以及自我实现的路径。
张晓萌教授指出，心理韧性是个体面对不利事件和悲痛时，展现出的反应速度和适应能力，即人们应对压力和逆境的能力。她强调，掌控感的缺失会导致心理韧性的下降，以及焦虑度和抑郁度的上升。因此，掌控感是心理复原力的核心所在。
“提升掌控感的根基在于自我认知。”为了帮助大家更好地理解这一点，晓萌教授详细解析了认知金字塔的三个层面：心理状态、行为属性以及解释风格，这三个方面共同构成了提升掌控感的路径。
此外，晓萌教授还提出了“韧性飞轮”模型。这一模型旨在探讨如何构建一个整合的自我，并通过“持续小赢”的策略，不断驱动飞轮旋转，从而重新获得并增强对生活的掌控感。她鼓励同学们在日常生活中，通过积累小胜利、设定小目标的方式，逐步提升自己的心理韧性。
长江隽永——建立多元前沿思维模式
02
小赢拾光，共鉴成长
“持续小赢”，是日常生活中达成目标的最佳内在激励。
为了让同学们切身感受“持续小赢”所蕴含的巨大力量，并助力他们提升自我认知、找到提升掌控感的方法，张晓萌教授专为隽永项目精心策划了韧性成长陪伴营，并特别引入了小赢拾光五年记事本作为辅助工具。
她鼓励同学们在为期30天的营期里，通过手写打卡、互相点赞等互动方式，共同记录并见证彼此的成长轨迹与蜕变瞬间。
韧性成长陪伴营奖品
为了激励同学们积极参与并持续进步，韧性成长陪伴营精心设置了一系列连续打卡奖励机制。从连续打卡三天即可获得的精美书签，到完成全部打卡任务后将收获的小赢拾光五年本套装，每一份奖励都是对同学们坚持与努力的肯定。
“一群人共同改变是一件特别美好的事情。期待大家能积极参与韧性成长陪伴营，在这个充满温情与支持的隽永大家庭中，深切体会这份共同成长的美好。同时，也希望大家能从他人生活中那些温馨而鼓舞人心的事件中汲取灵感，见证并记录下自己的蜕变与成长。”
在本模块课程中，同学们踏上了一段探索自我认知的深度旅程。在张晓萌教授的引领下，大家逐步揭开自我内心的神秘面纱，学会了如何在面对生活的挑战时，保持一颗坚韧不拔的心。期待未来，同学们能怀揣这份成长的力量，勇毅前行，不断探索，迎风绽放。
点击下方卡片，关注长江商学院EE
长江隽永：赋能女性力量 引领终生成长
点击图片了解课程独特价值
