为什么人30岁以后,一定要懂点心理学?

情感   2024-11-17 12:00   浙江  

学点心理学,生活变得更简单美好!

随着人们对于心理健康的关注,心理学已经走进了我们的日常生活;

但是很多人仍然觉得只有心理遇到问题时才需要去找心理咨询师,这其实是个错误的观念。

举个日常生活中很常见的例子:

孩子放学回家向你吐槽,说老师上课很严格、拖堂,对不完成作业的同学有罚课下劳动的行为。

你的第一反应是什么?

  • 在没有接触心理咨询时,

你的反应可能会是觉得孩子不应该这样说老师,老师也是为了孩子好,孩子应该理解老师的行为。

  • 而在接触了心理咨询之后,

你会先安静倾听,孩子的感受无论对错,都是他们真实的兴趣,你只需要保持放松状态,去共情孩子,去倾听孩子。

两种行为会导致两种不同的结果:

前一种情况下,孩子会不愿意再跟家长沟通,觉得家长不理解,老师也不好,成绩会一落千丈;

而后一种情况下,用倾听和共情这两种心理技术,帮助孩子处理对老师的情绪,还可以培养孩子的沟通以及应对问题能力。

这一个小小的案例,就是心理学在我们日常生活中最直接的应用。

除此之外,学好心理咨询还可以帮助我们做到:

  • 减轻心理压力
  • 提升情绪管理能力
  • 促进人际关系
  • 增强自我认知了解
  • 应对生活挑战,实现内心和谐
  • 帮助他人解决情绪问题

……

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张德芬空间
由知名作家张德芬女士创办,倡导自我负责的个人成长理念。
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