每周食谱
南行中学第四周食谱
MONDAY
星期一食谱
午
餐
糖醋排骨 香干芹菜肉片 红烧冬瓜 兰州包菜 肉丝豆腐汤
TUESDAY
星期二食谱
午
餐
盐酥鸡 毛豆榨菜肉丝 咸菜百叶肉丝 青椒绿豆芽 西红柿蛋汤
WEDNESDAY
星期三食谱
午
餐
小肉鹌鹑蛋 杏鲍菇肉片 青椒土豆丝 面筋小白菜 排骨冬瓜汤
THURSDAY
星期四食谱
午
餐
蒸蛋饺 蒜苗肉丝 黄豆芽 蒜泥油麦菜 榨菜肉丝汤
FRIDAY
星期五食谱
午
餐
腊鸡腿 番茄炒蛋 青椒海带丝 青菜 紫菜蛋汤
三言两语说功效
排骨
排骨一般指猪排骨，是烹饪菜肴的一种食材。除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质，具强健筋骨等功效。
海带
食堂倡议
请爱惜粮食，杜绝浪费。
请保持良好的就餐秩序，排队就餐。
请不要随地吐痰、乱扔餐巾纸和食物残渣。
科学搭配，注重营养，追求健康，不暴食，摒弃不良饮食陋习。
END
编辑|邹 跑
审核|党支部 校长室
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