每周食谱
南行中学第十二周食谱
MONDAY
星期一食谱
午
餐
糖醋排骨 杏鲍菇肉片 芹菜香干 包菜 西红柿蛋汤
TUESDAY
星期二食谱
午
餐
妙脆鸡根 香干榨菜肉丝 大蒜百叶 青菜 豆腐肉丝汤
WEDNESDAY
星期三食谱
午
餐
红烧小肉 莴笋肉片 鸡汁萝卜 小白菜 紫菜蛋汤
THURSDAY
星期四食谱
午
餐
蛋炒饭 白菜肉丝 肉丝扁尖木耳汤
FRIDAY
星期五食谱
午
餐
腊鸡腿 番茄炒蛋 油焖茄子 油麦菜 排骨萝卜汤
三言两语说功效
茄子
茄子含蛋白质、多种维生素、多种微量元素和多种食物碱等营养物质，具有很高的食用效益 。茄子在抗癌、抗衰老、防止心血管疾病、糖尿病以及炎症等具有潜在效果；茄的根、茎、叶可入药，能够清热、活血、消肿等。
油麦菜
食堂倡议
请爱惜粮食，杜绝浪费。
请保持良好的就餐秩序，排队就餐。
请不要随地吐痰、乱扔餐巾纸和食物残渣。
科学搭配，注重营养，追求健康，不暴食，摒弃不良饮食陋习。
END
编辑|邹 跑
审核|党支部 校长室
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