早起头晕不一定是低血压，可能只是起得太快，血液还没来得及送到脑子里。想避免这种情况，试试侧身起床法：先侧躺，再撑起身子坐着，缓一缓再站起来，别急着下床，慢慢来。
起床后喝口温水，暖暖身子。要是总是头晕，还伴有心跳快、胸闷啥的，可得去看医生。平常多动动，跳跳广场舞也行，对心脏有好处。吃饭少放盐，多吃香蕉、土豆这些富含钾的食物。
慢慢来，别着急，身体会慢慢适应的。
早起头晕不一定是低血压，可能只是起得太快，血液还没来得及送到脑子里。想避免这种情况，试试侧身起床法：先侧躺，再撑起身子坐着，缓一缓再站起来，别急着下床，慢慢来。
起床后喝口温水，暖暖身子。要是总是头晕，还伴有心跳快、胸闷啥的，可得去看医生。平常多动动，跳跳广场舞也行，对心脏有好处。吃饭少放盐，多吃香蕉、土豆这些富含钾的食物。
慢慢来，别着急，身体会慢慢适应的。
