每周食谱
安全
营养
健康
星 期 一
早 餐
鲜菇菜心瘦肉汤荞麦面
蒸鱼皮饺
水果餐
苹果
杏仁
午 餐
白瓜鲫鱼猪展汤
风味卤肉
腰果青瓜玉米鸡蛋炒粒粒
米饭
午 点
牛奶
曲奇饼
星 期 二
早 餐
淮山玉米瘦肉粥
初生蛋
水果餐
蓝莓
午 餐
竹蔗马蹄胡萝卜猪展汤
豉汁蒸中排骨
白菜胡萝卜粉丝炒肉茸
米饭（紫米+米）
午 点
益力多
南瓜面包片
星 期 三
早 餐
牛奶
菠菜鲜肉包
水果餐
香梨、每日坚果
午 餐
菜干花生胡萝卜猪骨粥
牛肉鸡蛋胡萝卜炒河粉
蒸墨鱼饼
午 点
玉米肉茸杞子煮咸麦片
星 期 四
早 餐
腐皮瑶柱丝瓜瘦肉粥
沙拉包
水果餐
无籽红提
水煮鲜花生
午 餐
茯苓无花果芡实胡萝卜猪骨汤
土豆焖鸡腿
鲮鱼肉烩冬瓜
二米饭（荞麦+米）
午 点
香芋南瓜牛奶西米露
星 期 五
早 餐
枸杞菜瘦肉鸡蛋汤
瘦肉蒸布拉肠
水果餐
哈密瓜
午 餐
节瓜花生眉豆鸡脚汤
瘦肉瑶柱蒸滑蛋
莴笋炒三丝
米饭
午 点
卡士奶、甜甜圈
中级生日会
注：根据市场和季节供应情况在保证营养合理的前提下，个别品种有可能调整。
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编辑：潘玉婷
一审：黄壁娜
二审：郑晓丹
终审：杨 兰
