每周食谱
安全
营养
健康
星 期 一
早 餐
胡萝卜菜心肉茸汤米粉
风味鱼丸
水果餐
甜橙
蓝莓干
午 餐
节瓜咸蛋瘦肉汤
糖醋中肋排
松仁玉米豆角粒
蒜香生菜
米饭
午 点
乐悠酸奶
蛋挞
星 期 二
早 餐
猪肝枸杞子瘦肉粥
豆沙包
水果餐
香蕉
午 餐
椰子山药杞子乌鸡汤
风味龙利鱼柳
瘦肉虾米炒青瓜丝
绿豆米饭
午 点
菠菜胡萝卜瘦肉汤螺丝粉
奶酪棒
星 期 三
早 餐
牛奶
葱花肉沫花卷
水果餐
奇异果
腰果
午 餐
香菜豆腐胡萝卜猪展生鱼汤
虫草花香菇云耳蒸鸡
三色西兰花
米饭
午 点
芡实陈肾淮山瘦肉粥
星 期 四
早 餐
蚝蛎眉豆瘦肉粥
萝卜牛腩捞面条
水果餐
皇冠梨
核桃
午 餐
番茄鸡蛋瘦肉平菇汤
五菜肉饼
瑶柱粉丝焖节瓜
小米米饭
午 点
红萝卜马蹄茅根竹蔗水
芝麻薄饼
星 期 五
早 餐
菜粒猪红瘦肉粥
干蒸
水果餐
西瓜
午 餐
三豆猪骨鸡脚汤
粒粒有味饭
开心薯饼
午 点
卡士奶
麻薯球
大级生日会
星 期 六
早 餐
牛奶、小笼包
蒸玉米
水果餐
无籽红提
午 餐
扁豆薏米淮山猪骨汤
栗子焖鸡翅
五彩豆腐
腊味饭
午 点
冬瓜玉米瘦肉汤贝壳粉
盐水毛豆
注：根据市场和季节供应情况在保证营养合理的前提下，个别品种有可能调整。
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编辑：潘玉婷
一审：黄壁娜
二审：郑晓丹
终审：杨 兰
