每 周 食 谱
餐盘里风云开阖，五味杂陈。
海面上汐来潮往，去而复返。
一起来看看成都八中下周的美食吧
本周早餐推出
各类营养粥、煮鸡蛋、椒盐花卷、豆沙包、
麻园、烧麦、红糖馒头、白发糕、
玉米糕、包子、馒头、时蔬、泡菜
每日轮流提供，可自主选择
星 期 一
午餐
粗粮炖肘子
双豆烧鸭
黄瓜肉片
韭菜豆芽
小白菜豆腐汤
小炒类
香烤大鸡腿
青椒肉丝
其他
咖喱鸡盖饭
红烧肘子盖饭
水饺
川香冒菜
晚餐
家常回锅
黄豆烧鸡
清蒸老南瓜
番茄蛋花汤
小炒类
什锦冒菜
小炒肉
其他
奥尔良腿排饭
炒河粉
酸菜鸡丝面
星 期 二
午餐
鲜椒兔
菜头烧肘子
哨子蒸蛋
酸菜魔芋
青瓜汤
小炒类
火锅芋儿鸡
红烧什锦
其他
咖喱鸡盖饭
红烧肘子盖饭
刀削面
川香冒菜
晚餐
红烧鸡块
韭菜肉丝
清炒油菜
萝卜汤
小炒类
辣子鸡
回锅肉
其他
藤椒鸡排套饭
培根土豆炒饭
炸酱水面
星 期 三
午餐
甜椒肉丝
红烧肉
儿菜肉片
清炒上海青
酸菜粉丝汤
小炒类
五香鸭腿
青椒肉丝
其他
黄焖鸡盖饭
土豆排骨盖浇
水饺
川香冒菜
晚餐
萝卜连锅
豆腐肉片
酸辣粉
蔬菜汤
小炒类
糖醋排骨
冒鸭子
其他
肘子套饭
炒面
芹菜肉丝面
星 期 四
午餐
卤鸭腿
冬瓜烧丸子
木耳肉片
醋溜大白菜
紫菜蛋花汤
小炒类
红烧肉
水煮肉片
其他
黄焖鸡盖饭
土豆肉盖浇
刀削面
川香冒菜
晚餐
黑椒肉丁
三色玉米
酸菜土豆片
萝卜汤
小炒类
盐煎肉
粉蒸肉
其他
黑椒鸡排套饭
什锦炒饭
鸡米芽菜面
星 期 五
午餐
粉蒸排骨
青椒回锅
番茄炒鸡蛋
麻婆豆腐
冬瓜汤
小炒类
黑椒鸡块
蒜苔肉丝
其他
鱼香肉丝盖浇
红烧肘子盖饭
水饺
川香冒菜
晚餐
冒鸭子
地三鲜
鸡汤萝卜丝
小白菜汤
小炒类
香芋扣肉
青椒牛肉丝
其他
卤鸭腿套饭
炒河粉
炸酱面
供稿：成都八中总务处
图文：叶 群
初审：易志彬
复审：宋昊杰
审核：祝 雷
