一、优生优育的主要措施
禁止近亲结婚；提倡遗传咨询；产前诊断；适龄生育。
二、孕前优生健康教育的重要性
孕前优生健康教育对于孕妇和胎儿的健康至关重要。通过正确的教育，准父母可以了解到一些重要的知识和技能，包括：
1. 了解遗传性疾病的风险病
遗传疾病是指由基因突变引起的疾病，可能会对胎儿的健康产生负面影响。通过孕前优生健康教育，准父母可以了解到自己携带的遗传疾病的风险，以及如何避免或减少这些风险。这有助于他们做出明智的决策，如进行基因检测或选择适当的遗传咨询。
2. 健康的生活方式
准父母的生活方式会直接影响到胎儿的健康。通过孕前优生健康教育，准父母可以了解到一些健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等，从而为宝宝提供良好的生长环境。
3. 预防感染疾病
感染疾病对于孕妇和胎儿来说都是危险的。通过孕前优生健康教育，准父母可以了解到一些常见感染疾病的预防方法，如接种疫苗、勤洗手、避免接触传染源等，从而减少感染的风险。
4. 心理健康的重要性
准父母的心理健康对于胎儿的发育和健康也有很大的影响。通过孕前优生健康教育，准父母可以了解到一些应对压力和焦虑的方法，如放松技巧、寻求支持等，从而保持良好的心理状态。
三、优生优育方法
（一）学会减压，轻松生活。一个女性白领的工作、生活压力是可想而知的，殊不知，你的烦躁、焦虑、懊恼会在不知不觉中影响你的孕力。女性经常情绪波动，容易导致体内激素改变，出现月经不正常、内分泌失调等症状，反过来会导致心理压力沉重，对人际关系敏感、焦虑、抑郁、偏执，长期以往，你的受孕能力就会变低，甚至导致不孕。要学会乐观对待荣辱，随时消除自己的不良情绪。一旦产生心理障碍，要积极进行心理疏导或心理治疗。
（二）科学饮食，合理搭配。精子和卵子处于高活力状态，有利于形成优质的受精卵，增强孕育能力，更有助于生出健康聪慧的孩子。从现在开始，备孕女性就要有意识地多吃一些富锌食物(如豆类、花生、小米、萝卜、大白菜、牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋类、猪肉)，有助于提高卵子活力。同时要提醒的是不宜多吃寒性食物。子宫忌寒，凉性食物吃多了，子宫会遭殃。除了苹果、荔枝、龙眼外，大部分水果都属于寒凉食物，不可一下子吃多太。
（三）注意改善生活细节。保护孕力，备孕人群也要从生活细节上进行一些调整和改善，小小习惯的改变，有助于你孕力的维护。保持阴道清洁，但不能过度冲洗，避免破坏阴道环境，发生妇科炎症。
（四）运动，坚持运动。运动并不仅限于健身房，室外随时随地的有氧运动更有助于你孕力的保持和提高。快走、慢跑、游泳、瑜伽是最佳运动，提高身体柔韧度，增强身体平衡感，且对身体内部器官有按摩的过程。坚持运动，会让你看起来更年轻有活力，更重要的是增强免疫力。
（五）不要吸烟，不要大量饮酒。母体必须健康是不容置疑的，将成为父亲的男性的健康状况，也具有影响新生命的力量，其中特别有害的是父亲体内的酒精。精子或卵子受到酒精的侵扰后就会失去平衡，加快老化，出现很不健康的状况。对于新生命来说，再也没有比这更危险的事了。
妇产科开展项目：
目前我院妇产科开展了中西医结合治疗先兆流产、复发性流产、不孕症，月经不调，更年期综合征，HPV阳性中药阴道上药，中西医结合治疗盆腔炎，宫颈疾病，异常子宫出血，产后诸病等。子宫腺肌症，子宫肌瘤，附件肿物手术治疗；孕期保健、产前筛查、产程管理、产科并发症及急危重症的抢救与治疗；正常产、难产、各类剖宫产手术；新生儿中药沐浴、抚触、新生儿疾病筛查、无痛分娩、无痛上环、取环、全子宫和附件切除及各类高难度计划生育手术操作等。
大兴安岭地区妇幼保健院产后康复为我区首家，是东北三省一区盆底医学联盟单位，有专人负责，经过多年的反复进修学习，已经形成一套完善的由盆底康复仪器+专业手法互相配合的产后康复治疗体系。
