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你好呀，我是Yuna晓晓。
这是我的第7篇能量笔记。渴望通过持续学习，与你分享收获与感悟。
01
问：看完浪姐的二公舞台，哪一首歌是你的单曲循环？
答：《虚拟》！我可以再听亿遍。
从声乐小考就被这首歌圈粉了。当时，尚雯婕和Dizzy蔡诗芸盘腿坐在舞台中央，望着彼此眼睛深情对唱。现场观众也静静聆听，随之沉浸在音乐的情绪里。
《虚拟》的原唱是陈粒，是一首中速节奏的歌曲，没有太大的情绪起伏。但是经过重新编曲，并加入了两人擅长的音乐元素，让歌曲焕发生机，极具感染力。
公演当天，尚雯婕的“开口脆”极具唱功；虽然唱vocal不是蔡的擅长，但在歌曲的副歌部分，蔡诗芸的说唱灵魂嵌入，彰显实力。随着情绪的不断推进，直到高音的一瞬间迸发出巨大能量。
收放自如，酣畅淋漓！！！
02
看到朱丹坐在彩排室里听两人排练《虚拟》这段，我是看一次笑一次。
不得不说，节目组是懂丹姐的内心OS。前一个镜头是尚和蔡两人深情对唱；后一个镜头便是朱丹坐在中间，望着两人那愤愤小表情，脸上全是戏哈哈哈哈哈。
闺蜜打趣说，感觉尚雯婕当时像个“渣男”，立在“旧爱”朱丹和“现任”蔡诗芸之间。稍微一嘚瑟，“旧爱”就各种不满，两个人还得互相配合，让“旧爱”不至于太难受哈哈哈。
从这个细节来看，尚雯婕对于做选择，是比较慎重的。如果自己没有把握，她宁愿不选；但只要有一点机会，也会拼命抓住。
03
第三个印象深刻的片段，就是蔡诗芸和尚雯婕在宿舍里做意面和聊天。
尚雯婕在采访时说，她总是给人很强势的感觉，很少有人觉得她需要安慰。蔡诗芸是第一次有一个人能够听懂的她的问题，并把她当孩子一样照顾。
蔡诗芸用她的经历来开导她，讲得不是道理，但讲完她就懂了，并感觉有人能够理解她。
那我们就来看看，这位暖心姐姐蔡诗芸是如何做的？
（1）两人的日常互动，增加亲密度
当其他队伍匆忙出发排练厅，她们两个人悠闲的在宿舍做意面，仿佛在录一档慢综。
尚主动帮忙切牛油果。当她用叉子挖果核时，果核瞬间飞出，两人一起哈哈大笑，感觉可爱又真实。
两人面对面聊天时，尚雯婕还把她的熊猫“萌兰”摆在旁边，和她并排坐。也太可爱了吧~
（2）主动分享经历和感受
两人聊起闲暇时候会做什么。
蔡说自己喜欢自由潜水。因为自己本身有些焦虑，但和小动物在一起，会感觉很平静。你是不是也会有这种体验？
尚便说起自己在09年确诊抑郁症和焦虑症，有严重的情绪问题。然后她讲起一公时，自己因为团队的成员被淘汰而情绪再次崩溃。
（3）恰当时机，用合理方式成功开导对方
蔡：
（先肯定对方）
你是一个很好的队长。
（陈述事实，指出问题所在）
这种问题不是你能控制的。
你没有活在当下。已经到二公了，但你仍然在困扰一公的结果。
已经回不去了。
（提出假设性问题，问对方会做什么）
如果可以倒带的话，你会做什么不一样的呢？会不睡觉的去拼命练习吗？
尚：好像也没有什么不一样。（让对方自己说出这句话，接受事实）
蔡：那就让它过去吧。你需要活在当下。（再次强调事实，并给出建议）
尚：对。（一旦对方做出肯定回答，便能够欣然接受）
《浪姐5》不仅是一档音乐综艺，也是明星的真人秀。它里面还有许多打动人的小细节，我们看到了明星在台前光鲜亮丽，也看到她们在台下真实的情感互动。期待后面几期更多精彩！
以上～
【作者简介】
Yuna晓晓，一个长期主义的忠实践行者。坚持健身21年，8年外语教学经验，6年外语教育个体户。专注外语教育类和女性成长类内容。
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