冬季进补,吃猪肉不如吃它,搭配土豆炖一锅,馋哭隔壁小孩!

文摘   2024-11-23 19:48   江西  

哪怕只有一个人吃饭,也要做到精致得体,美食、不仅仅是为了果腹,更是对生活的一种品味和追求,用心去过好生活,把爱与美食刻在灵魂里,这世上,唯爱与美食不可辜负,请善待那个为你做饭的人

冬季进补,很多朋友喜欢吃猪肉,猪肉味道香,价格便宜,可以用来做很多美食,确实是不错的选择,但是你知道吗?吃猪肉补如多吃店鸡肉,跟猪肉相比,鸡肉中的蛋白质含量更高,脂肪含量更低,吃起来对身体更加没有负担,尤其推荐鸡翅部位,这是很多小朋友都喜欢吃的,鸡翅部位的肉多且肉质更细腻,软硬适中鲜香美味,烹饪起来也补需要花费太多时间。

今天用鸡翅和土豆搭配着做了一锅炖,鸡翅软嫩脱骨,土豆软糯鲜香,吸满了鸡翅的肉香,我还特意多烧了些汤汁出来,这个汤汁用来拌饭吃也特别香,喜欢吃辣椒的朋友,你们也可以尝试多添加一些辣椒一起烧,也可以根据自己的喜好,适当添加点胡萝卜或者玉米块之类,家常菜就是这么丰富多样,只要味道好就行,分享一下这道土豆焖鸡翅的做法,简单好做,连新手小白也可以去尝试哦!

【鸡翅焖土豆】

用料:鸡翅适量,土豆两个,生姜一块,盐少许,蚝油一勺,甜面酱一大勺,小葱适量。

步骤:

1,鸡翅先焯水去下腥味,今天焯水的时候忘了放葱姜拍照,焯水后的鸡翅再用来烧的时候会干净很多,腥味也能去掉大半。

2,油锅烧热以后下鸡翅煎,煎鸡翅的时候,注意提前把鸡翅上的水分擦干净或者晾干,这样煎的时候补容易裂皮,也不容易粘锅,把鸡翅煎到两面金黄再烧,香味就会特别浓郁。

3,煎好鸡翅就可以把土豆也倒进来了,加适量清水,来一大勺甜面酱,一勺蚝油,少许盐,大火烧开以后转中小火炖上20分钟,这个味道今天是第一次尝试,特别成功。

4,最后把火调大,打开锅盖给鸡翅收下汁,收汁后的菜品色泽红亮,汤汁浓稠,出锅前再撒上一些小葱提提味就行了。

5,简简单单一份鲜香美味的土豆焖鸡翅就能出锅,特别是家里有小朋友的,一定要去试试这个做法,保证连汤汁都被抢光,隔壁小孩会馋哭。

小贴士:

甜面酱的用量别太多也别太少,加的时候可以稍微看着点,我这里是八个鸡翅两个土豆,大概加了有40克的样子,不同的品牌咸度不一,加的时候注意尝着下口感,如果太咸就不要再单独添加盐了。

看到这里了,美食的制作方法也就掌握的差不多了,接下来动动您发财的小手,欢迎给文章点赞,关注或者转发。

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