冬天,这汤我家一周喝三回,十分钟就上桌,鲜美滋补还巨掉秤!越吃越瘦!

文摘   2024-12-19 17:37   江西  
哪怕只有一个人吃饭,也要做到精致得体,美食、不仅仅是为了果腹,更是对生活的一种品味和追求,用心去过好生活,把爱与美食刻在灵魂里,这世上,唯爱与美食不可辜负,请善待那个为你做饭的人

冬天我家餐桌上出现频率最高的一个汤,是用鱼丸,蛋皮等食材制作而成,做法简单十分钟就能上桌,关键是好喝滋补,多吃也不会长胖,都是低脂的健康食材,汤的口感也是偏鲜但十分清淡的,老人孩子也能吃,天冷还是需要多准备些汤汤水水喝的,天气干燥多喝汤水不仅能润燥滋养,还能让身体快速暖和起来,建议大家都去试试,下班回家稍微准备一下就能开吃,比外卖健康多了,还比外卖快。

这里面的食材你可以自己更改下,留下几样主要的,比如蛋皮,鱼丸,裙带菜等,鱼丸你可以换成虾丸墨鱼丸这样的,还可以往里面添加一些胡萝卜,豆皮之类,只要和自己的胃口就好啦,我做的更多的是今天这个清爽的版本,如果怕自己掌握不好可以完全照着我的食材去准备,保证不翻车。

【蛋皮鱼丸汤】

用料:鸡蛋2个,玉米淀粉一勺,盐少许,裙带菜少许,鱼丸适量,青菜一小把,葱一根,白胡椒粉少许,食用油适量。

步骤:

1,鸡蛋两个,加一小勺淀粉,大约一两调羹的清水,搅拌成均匀的蛋液,锅内刷一层薄薄的油,开中小火加热,锅大概有五成热时把蛋液倒进来,转动一下锅,就能煎出一张蛋饼了。

2,蛋饼可以两面都加热下,新手朋友们最好用不粘锅,我一个常年混迹厨房的人都喜欢用不粘锅煎蛋皮,成功率很高,煎好的蛋皮切成条备用即可。

3,锅不需要洗,直接倒入清水,最好是开水,水量就是你需要的汤量,想喝多少汤,你就加那么多水,水开下入几片姜去寒去腥,然后放入鱼丸先煮两分钟,鱼丸跟其它食材相比稍微难熟一些。

4,然后加入裙带菜,蛋皮,青菜,这些都是很容易熟的食材,稍微煮上一两分钟即可。

5,调味加少许盐,适量的白胡椒粉,白胡椒粉我觉得是这个汤的灵魂,建议你们一定要多放,还可以少来一些鸡精,最后撒上葱花,拌匀即可出锅,香气扑鼻。

小贴士:

煮这个汤不需要很久的时间,冬天天气比较冷,这个汤你可以最后再准备,除去准备蛋皮的时间,剩下的也不过就三五分钟,完全来得及。

我还尝试过往里面加虾仁和豆腐,这个口味也十分推荐,喜欢的朋友可以试试看。

看到这里了,美食的制作方法也就掌握的差不多了,接下来动动您发财的小手,欢迎给文章点赞,关注或者转发。

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