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当一个中年女，被逼出自旺体质

情感 2025-01-23 11:36 辽宁

梁爽

理性天蝎女

治拎不清、玻璃心、拧巴症

点燃你自律的心

上周日晚上，我在星海广场，听了“钢琴王子”理查德·克莱德曼的钢琴音乐会。

门票是几个月前买好的，不然我就不去了，因为心烦意乱。

老公工作变动，打破生活稳态。

虽然没有心情，但以前的我请现在的我看，给个面子，赏个脸。

克莱德曼身着红衣，发丝变白，但步履轻快，手指灵动。

难以想象，他已经72岁了。

2个小时内，我的情绪就起伏着，激荡着。

时而在激动中澎湃，比如生命万岁、寄语飞鸟、火之战车、命运等曲目，激情旋律，幻彩灯光，那种鸡血感、不屈感，催人泪下又充满力量。

时而在抒情中沉醉，比如秋日私语、致艾德琳等曲目，感觉路过一年四季，光阴十载，走过森林和雨林。

听“一见钟情”“蓝色的爱”“梦中的婚礼”，想到爱情里的动人瞬间。

听“亲亲宝贝”想到女儿一路成长。

听“童年回忆”回忆起幼年的自己。

听我的玩具、康康舞曲，想起来跳舞。

尤其是“我的玩具”这首歌，他演奏前，先带头拍手，大家按固定节奏拍手，一位老人弹出孩童般的快乐和纯真，那刻我觉得钢琴王子变成了钢情顽童。

听泰坦尼克号、阿甘正传、放牛班的春天等经典电影的音乐，唤起对电影的回忆，让我思绪飞扬。

克莱德曼弹秋日私语时，每个琴键晶莹剔透，弹命运时，每个琴键又浑厚刚劲。

他的弹法不属于炫技那一派，每首结束也没有出现各种摸电门、大定格、要抽搐等造型。

他弹个四五首，站起来互动，屏幕后有实时翻译，有几句把我逗乐，“我的英文太差，我要讲法语”，故意把法语加快语速，让字幕组跟不上。

他把弹完的琴谱，送给前排的观众，琴谱有限，而观众热情难却，他拽出钢琴椅，一副要送观众的架势，全场被逗得哈哈大笑。

演出中其他趣味环节，有一首曲子中，出现小狗叫声，然后他找到小狗，让小狗配合演出。把小狗的叫声，融入演奏中。

快结束时，观众走向台前，当我近距离看到他，我看到台上的他，如此快乐，兴奋，热情洋溢，激情四射，语言似乎无法表达，他临时弹奏一曲“time say goodbay”，告别的话，都在音乐里了。

音乐会结束，我意犹未尽。

独自在星海广场独自散步，大海、月光，以及盛放在耳朵里，发酵在心底的音乐，让这一夜很幸福。

感谢克莱德曼的音乐会，点醒了我一个没有意识到的自旺关键点。

我以前也听过音乐会，开始还享受，后来越听越困，昏昏欲睡。

我突然意识到，克莱德曼定位超级清晰。

他曾说，“我所追求的是让大多数人喜欢我的音乐，喜欢的人越多越好。我做的一切努力都是为了这个目的。”

克莱德曼是吉尼斯“全球最成功钢琴家”。

5岁学琴，今年72岁，还在到处巡演，享受钢琴。

多年前的统计数据显示，他的巡演足迹遍及全球六十多个国家和地区，出版专辑七十余张，全球唱片销量近一亿张，乐谱销量四百万册。

他有2个法门：

1是将古典音乐重新编写、简化，加入流行元素，也为电影演奏配乐，让钢琴音乐在大众间更“入耳”。

因此有人评论他的演奏技巧没有达到大师级标准，曲子流行且单调，像碗白开水，内涵不及古典乐那样丰富。

2是他进军海外市场时，会把当地传统歌曲、民谣重新编写演绎，大大提高当地人的接受度。

比如现场演奏茉莉花、梁祝等中国名曲时，我的心里倍感亲切。

有记者评价：“克莱德曼无疑是世界上为钢琴的大众化做出最大贡献的人。”

这次看了他的现场，现代化的音响和照明，屏幕上有时是电影片段，有时是流动的光影，有时是相应的风光，让我全程心神在线。

他健谈又幽默，掌控全场情绪，舞台经验丰富，擅长调动观众情绪。

虽师从古典音乐，15岁那年却加入摇滚乐队，做了6年的键盘手，在周末舞会上演出。

无需正襟危坐，洗耳恭听，而是在愉快的氛围和幽默的互动中，享受钢琴带来的快乐。

克莱德曼曾接受英国《每日邮报》专访时表示，习惯了古典音乐评论界说自己“令乐评人不安，也承认自己“并非古典钢琴家，也不配这个称号，但从来都享受自己的音乐风格”。

他是如此清晰的人，一个知道自己是谁，在哪里，要去哪，怎么去的人。

他所做的一切，清晰地印证了他的目的，“我所追求的是让大多数人喜欢我的音乐”。

知道这些后，享受他的玩具——钢琴，就好了。

看完克莱德曼的音乐会，我领悟到，我现在的痛苦，实际上源自于不清晰。

我不知道变动后的生活是什么样子，我有点怕。

当我目标不清晰，写一篇文章，既想发表在公众号，又想收录在书里，对风格、词句、例子的摇摆，令我痛苦。

当我主体不清晰，做一个发言，担心领导同事怎么看，流不流畅，大不大方，发言当下，我本该是主体，但却把自己当作被人评判打分的客体，产生过量的紧张、不安。

当我需求不清晰，在婚姻中，老公问我“怎么不高兴了”，非得装作没事人，等他真觉得我没生气，我又更生气了，想要夸奖、帮助、拥抱，直接说最简单。

当我情绪不清晰，人际中的不快，本来觉得自己委屈，想想又觉得别人也不容易，不吵又委屈，吵了又矫情，被模糊情绪内耗着，问题难以解决。

成为一个清晰的人，能让自己越来越旺。

1、事情容易做成

前段时间，我在复盘书籍畅销的经验，当然客观上有运气等不可控因素，但清晰，是重要的可控因素。

当我做到主题清晰，风格清晰，定位清晰，把每篇文章的观点清晰，思路清晰，方案清晰。

我会吸引到思路清晰的团队，这本书帮助什么人解决什么问题，销量通常较好。

2、减少烂人烂事。

以前我妈嘱咐我，进入社会以后，不要把喜怒哀乐透明在脸上。

但我确实看到一些软柿子们，对方说了不尊重的话，明明不开心，却笑着打圆场。对方是真不懂还是装不懂，更加得寸进尺。

所以我觉得在情绪稳定的基础上，第一时间，缩放真实的情绪，展现给对方看，很有必要。

油腻男同事开的不合时宜的笑话，不要笑，冷脸以对，眼神透出不爽，很多时候，对方会知情识趣。

如果你隐藏情绪，当场任凭别人欺负自己一遍，回家自己还会欺负自己一遍。

3、把灾难最小化。

我人生很后怕的一件事，是我大学时去做家教。

第一次见面，学生的爸爸正好来我们学校这边办事，见面后，我跟这个爸爸去他家。

路上在一家快餐店吃饭时，他本来介绍他儿子的学习情况，过了一会，他问我是不是生活困难要做家教，他可以包养我。

我也不再吃饭，清楚地表示拒绝，然后就离开了。

他清晰地提需求，我清晰地拒绝，把一场灾难掐死于萌芽中。

去做一个清晰的人吧。

每一次在模糊情绪的轰炸下，把情绪一个一个拎出来看看；

每一次既要又要还要时，把愿望一个一个列出来，再按照意愿权重删除不重要的，意识到真正的自我需求；

每一次在外人面前装成熟时，尽量在情绪稳定的基础上，真实地缩放情绪；

每一次遇到困难时，可以提前准备，但不要提前崩溃，等困难清晰地到来时，直面它，克服它。

每一次看一个人时，选择配偶、朋友时，少听他说什么，而是看他的行为（做什么），能力（怎么做），选择（如何选），信念（为了什么），认同（我是谁），目标（我去哪），意义（我与世界的关系）。

也这样来看待自己，思考自己，打磨自己。

阿根廷诗人博尔赫斯说过：

“任何命运，无论如何漫长复杂，实际上只反映于一个瞬间，那就是人们大彻大悟自己究竟是谁的瞬间。”

新的一年，祝你清晰。

～End～

作者简介：梁爽，我爱自律，自律爱我。新书《当钻牛角尖，遇到四象限》、《把自己重养一遍》、《糟糕，今天内耗又超标》，公众号：哪梁爽哪喜庆，微博：@梁爽笑抽筋了。

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