校园一周
营养食谱
（10.28-11.1）
食材新鲜 营养全面
美味香甜 健康可口
孩子喜欢 家长满意
周一食谱
早上餐点
豉油包菜丝、三色粉丝、青椒饼、黑米面花卷、酸奶、鸡蛋、馒头、小米粥。
中午餐点
杂粮排骨（排骨120g|胡萝卜30g|玉米40g）、土豆香菇炒肉片（猪肉片30g| 土豆片60g|香菇30g）、青菜烧腐竹（上海青100g|腐竹20g）、水果（桔子1个）、大米（大米140g）、紫菜蛋花汤（紫菜8g|鸡蛋10g|西红柿10g）。
晚上餐点
羊肉泡馍、黑椒肉肠、香肠饼、蒸南瓜、馒头、绿豆粥。
周二食谱
早上餐点
酸辣绿豆芽、番茄炒茄丝、酱香饼、麻辣卷、酸奶、鸡蛋、馒头、麦片粥。
中午餐点
咖喱鸡块（鸡腿肉90g|土豆50g|青菜椒10g|咖喱粉5g）、杏鲍菇炒肉（杏鲍菇70g|肉片30g|芹菜30g|干木耳3g）、蒜蓉西蓝花（西蓝花100g|蒜末10g）、水果（香梨1个）、大米（米饭140g）、米酒汤圆（米酒15g|小汤圆6g）。
晚上餐点
青椒洋葱炒鸡柳、肉沫豆腐、葱花油卷、奶黄包、馒头、红枣糯米粥。
周三食谱
早上餐点
牛肉胡辣汤、黄瓜花生米、菠菜豆筋、纯奶、鸡蛋、馒头、油条。
中午餐点
糖醋里脊（里脊肉120g）、冬瓜牛肉片（牛肉片30g|冬瓜片120g|干木耳3g）、番茄鸡蛋（番茄100g|鸡蛋60g）、米饭（米饭140g）、水果（冬枣5个）、水果银耳粥（水果15g| 干银耳5g）。
晚上餐点
炸酱面、风味烤肠、五香饼、小包子、馒头、八宝粥。
周四食谱
早上餐点
醋溜西葫芦、白萝卜粉条、鸡蛋饼、南瓜卷、酸奶、鸡蛋、馒头、玉米糁。
中午餐点
土豆炖牛肉（牛肉 90g|土豆80g|胡萝卜3g）、花菜炒肉（花菜80g| 肉片30g|干木耳3g）、小白菜烧豆腐（小白菜90g|豆腐30g）、水果（香蕉1个）、大米（米饭140g）、青菜豆腐羹（青菜15g|嫩豆腐10g|葱花3g）。
晚上餐点
水煮肉片、粉丝娃娃菜、肉卷、千丝卷、馒头、黑米粥。
周五食谱
早上餐点
醋溜绿豆芽、卤水豆皮、蔬菜饼、小油卷、酸奶、鸡蛋、馒头、大米粥。
中午餐点
香酥鸡腿（鸡腿1个）、川香毛血旺（午餐肉30g|黄豆芽20g|鱿鱼20g|鸭血30g|千张20g）、烧茄子（茄子100g|青椒20g）、水果（苹果1个）、大米（米饭140g）、玉米羹（玉米糁10g|鸡蛋10g）。
