冷҈冷҈冷҈冷҈冷҈
近期，寒潮天气大举南下
降温影响进入主力时段
气温似乎开启了“速冻模式”
最低气温直逼0℃
不知道各位的秋衣、秋裤有没有翻出来？
反正我们医院的毛衣是已经穿上了！
温度的急剧变化
会增加心脑血管疾病发生的风险
如急性心肌梗死、心绞痛、脑梗、脑出血等
有相关研究表明
● 与寒潮相关的冠心病死亡率相对风险升高66%，中风死亡率相对风险升高49%。
● 寒潮后28天内心脑血管的相关风险都会更高，并在寒潮后10-15天达到峰值。
Jian Lei, Renjie Chen, Peng Yin, et al, Association between Cold Spells and Mortality Risk and Burden: A Nationwide Study in China, Environmental Health Perspectives,2022, https://doi.org/10.1289/EHP9284.
因此寒潮刚来临的时候，它带来的看不见的风险其实正隐藏在它身后。寒潮的危险有滞后性，通常要“让子弹飞一会”，寒潮对一些特定人群的影响才会显现。
近日，在昆山市中医医院心血管科
一场与死神争夺生命的“保卫战”悄然打响
在心血管科、导管室的医护团队
通力合作下
仅用时8分钟就成功开通闭塞的右冠
术后血压明显好转
患者胸痛逐渐缓解
60岁的张大爷，3天前总感觉胸闷痛不适可过一伙就好了并没有太在意。直到今天下午三点多开始突发胸闷痛不适伴有咽喉部紧缩感，乏力并间歇性加重。在医联体单位查心电图：窦性心律，胸前导联ST段显著抬高，频发室性早搏。
启动“急性心肌梗死区域协同救治流程”
时间就是生命！昆山市中医医院胸痛中心会诊后考虑为“STEMI”，立即启动“急性心肌梗死区域协同救治流程”，嘱患者口服“心梗一包药”、立即呼叫120转院手术。随着一声令下，心血管科、导管室全体医护齐上阵，心电监护、除颤仪和IABP等设备迅速处于备用状态。
呼吸急促伴剧烈胸痛
仅用时17分钟开通血管
心血管科潘文主任，常成主治医师对患者进行紧急冠脉造影，患者左前降支近段完全闭塞，右冠近段狭窄50%，中远段狭窄60%。发现“犯罪”血管后，仅用时17分钟就成功开通闭塞的血管。术后血压明显好转，患者胸痛逐渐缓解。
▲血栓抽吸
▲支架术后
心脑血管疾病何冬季高发？
心脑血管疾病在秋冬季节最为高发，主要有三大因素：
1、寒冷会使血管收缩，使体表血管的弹性降低，血管血流阻力增大，容易导致血压升高，增加心脑血管疾病发病风险；
2、在寒冷天气，人体的总胆固醇、甘油三酯、血浆纤维蛋白原浓度等易升高，血液黏度增高，容易促进血栓形成，增加心、脑血管堵塞风险；
3、另外，寒冷季节交感神经兴奋，毛细血管收缩容易导致血压升高，进而使血管中的粥样斑块变得不稳定，引发心脑血管疾病。
黄金救治时间别延误
对心、脑梗塞来说，时间就是生命，救治一定要尽早开始，越早开始救治，患者获益就越大，可以极大程度上减少患者的后遗症。相反，如果由于其他原因而耽误了黄金救治时间，往往就容易产生严重后果。
如何预防心脑血管疾病？
做好防寒保暖工作
保暖是健康过冬的首要措施，不要不舍得开空调和暖气。冬季从26℃左右的暖气房去到寒冷的室外，室内外温差较大，是诱发心脑血管事件的重要因素。
老年人外出活动务必注意保暖，及时增添衣物，戴好帽子口罩，有氧运动时间最好调整到上午10点以后。
做好血压测量
高血压患者的血压季节性波动相较于正常人群会更加明显，因此建议每日于晨起、下午、睡前分别测量一次血压。如发现较前有明显变化，应及时就医调整降压药物，切忌自己随意增减药物。
调整饮食习惯控制血脂水平
寒冷时，人体的血液黏稠度会增加，冬季要适量减少油腻食物的摄入，日常多吃一些蔬菜水果等富含纤维素的食物。另外要多喝水，稀释血液，避免血栓。
保持情绪稳定，谨记“三慢”
一是慢起床，每天早上醒来，不要急于立刻起床，先活动一下手脚，在床边坐1分钟，再慢慢起身下地；
二是慢说话，平时讲话，可以稍微放慢语速，让自己处于平心静气的状态；
三是慢排便，排便时，最好选择坐便器，不要过度用力，过于用力的排便会导致血压升高，易诱发心脑血管意外，排便后起身也要慢一点。
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编审：夏艳婷、李青
编辑：沈家豪
供稿：常成
校对：李娜
部分图片来源于网络，如有侵权请告知删除。
