重庆市万州上海中学2024年秋季学期寒假事宜告家长书

放假时间安排

假期安全提醒

      1.教育孩子自觉遵守交通规则，过马路走斑马线、天桥或地下通道；不闯红灯，不在道路上嬉戏、打闹。

      2.教育孩子不乘坐“三无车辆”，严禁骑自行车或电动自行车上路。乘坐电动自行车，要正确佩戴安全头盔；乘坐公共交通工具时，自觉遵守乘车规范，有序上下车。

      3.家长驾车出行时，拒绝无证驾驶、酒后驾驶、超员超速驾驶等违法行为。

      1.使用煤炉、炭火取暖时，要注意通风换气，谨防一氧化碳中毒。

      2.使用取暖电器时，及时清理周围可燃物，切勿将衣物覆盖在取暖设备上烘烤；电热毯使用时必须平铺，入睡前要关闭电源。

      3.不让孩子在无人监管的状态下燃放烟花爆竹，严禁将点燃的鞭炮扔到化粪池、污水井、窖井等危险地方。

      4.离家外出时，要做到“三清三关”：清阳台、清走道、清厨房；关火、关电、关气。

      5.外出游玩时，遵守景区防火规定，文明祭祀，不用明火，防止引发火灾。

     家长要教育孩子养成良好的卫生习惯，不随地吐痰；注意室内通风，尽量少带孩子到人群密集场所；拒绝“三无食品”，注意均衡饮食，少喝有色饮料；保证充足睡眠，加强体育锻炼，增强免疫能力。

       1.家长和孩子一起牢记“三不一多”原则，即未知链接不点击，陌生来电不轻信，个人信息不透露，转账汇款多核实。

      2.保管好自己的手机、银行卡等物品，不租借他人，严防诈骗。

       3.为预防孩子沉迷网络，请家长与孩子约定好每天的上网时长，合理安排手机、电脑等电子产品使用时间。

       4.加强孩子网络安全教育，引导其健康、绿色上网，不浏览黄色、赌博等不良信息；不在网上发表或转发有害、虚假、侮辱、诽谤等不良言论；不在网上欺凌、辱骂、威胁他人；不在网上造谣、传谣、信谣。

      1.教育孩子不给陌生人开门，远离窗户边、阳台，不攀爬高处，并告诉孩子高空坠落的后果。

      2.家长和孩子牢记《未成年学生预防性侵害10条建议》，树立自我保护意识，培养孩子自护能力。

      3.教育孩子不去网吧、酒吧以及各种歌舞娱乐场所，避免受到不良影响。

      1.假期是家长与孩子亲密接触、共同成长的好时机，家长应利用假期多陪伴孩子，多与孩子沟通交流，了解孩子的精神需求，做孩子的朋友和榜样。

       2.用善于发现的眼光鼓励孩子的点滴进步，给予孩子安全感、信任感和幸福感。

       3.告诉孩子当在假期生活中出现负面情绪时，应主动向父母表达自己的感受，积极与父母交流；遇到困难时，也可主动向父母寻求帮助，共同商讨解决办法。

       4.家长发现孩子情绪波动较大时，要及时引导，让其不良情绪得到宣泄，必要时寻求专业心理咨询师帮助。

假期生活指导

      让孩子自己的事自己做，每天劳动半小时，比如整理内务，洗碗洗衣服，做简单饭菜，擦桌扫地，叠被铺床等。

      家长要和孩子一起制定寒假学习计划表，引导孩子完成适量的复习、预习、阅读、作业训练任务。注意帮助孩子养成用眼好习惯，保护好视力。

      教育孩子不沉迷手机，理性使用电子产品。

      保障睡眠，适度锻炼，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。

寒假社会实践

翘首以盼的2025年寒假如期而至，这段漫长的闲暇时间不仅是我们放松身心，亲近自然的美好时光，更是大家开阔眼界、增长知识、锻炼能力的大好时机。为了让我们的寒假生活更加丰富、更有收获，学校精心为大家准备了以“上中少年逐春光 灵蛇跃动贺华章”为主题的寒假实践活动，希望你们在丰富多彩的实践活动中实现自我赋能，自我成长。

快，行动起来吧！ 

春节，是中华民族最隆重的传统佳节，承载着深厚的文化底蕴与独特的民俗风情。在这个充满欢乐与团圆的节日里，让我们积极参与各种传统活动，感受浓厚的节日氛围，传承和发扬中华优秀传统文化。   

（一）畅享传统民俗活动

     与家人一起写春联、贴福字、挂灯笼、包饺子、守岁等，体验传统民俗的乐趣，同时深入了解这些习俗背后的文化内涵和美好寓意，感受其中蕴藏的温情与祝福。

（二）定格新春美好瞬间

      用相机或手机捕捉春节期间的精彩瞬间，定格家人团聚的欢乐、热闹庙会的繁华、绚烂烟花的璀璨。通过照片或短视频，留下那些属于自己和家人的独特新年记忆，让这份美好时光永远珍藏。

撷一缕书香，温润时光:携一段文字，用心成长。书香贺岁，开卷迎春:智蛇慧目 睿思启智。让我们一如既往沉浸在书的海洋，吮吸知识的营养吧。

（一）自主阅读计划

      结合学校推荐的寒假阅读书目和个人兴趣爱好，制定一份合理的阅读计划。每天抽出一定时间阅读，并记录下读书笔记或心得体会，反思每一次阅读的收获，帮助自己巩固所学知识。此项任务，请同学们按照要求上交读书笔记或心得体会。

（二）讲好中国故事

      1.主题：围绕“多彩中国美美与共”主题，面向“一带一路”共建国 家和地区、国内外企业、各类机构和个人进行征集，挖掘一批体现经济融合、文化互容、民心相通的真实故事，向国际社会讲好重庆共建“一带一路”和人类命运共同体的故事。

      2.作品类别

      契合“一带一路”主题，按照纪实类、剧情类、动画创意类 三个类别征集视频作品。

纪实类：记录现实中存在的事物，且发生过的真实故事，不弄虚作假；

剧情类：改编自真实事件，以剧情变化或角色性格的发展带动整部作品的进行；

动画创意类：通过恰当的动画形式和个性创意，结合当前流行的动漫视频制作技术打造的动漫创意作品。

      3.参赛视频作品类型与格式

规格：分辨率1920*1080,画面比例16:9。

格式：MP4

时长：3—8分钟，单个视频文件不超过300M;

字幕：参赛作品需配有中英双语字幕；

声音：音频可以现场录音或后期配音，普通话、方言、多语种均可，无明显杂音；

作品简介：不少于150字。

习近平总书记曾说过:“体育承载着国家强盛、民族振兴的梦想。体育强则国强，国运兴则体育兴。”坚持锻炼不仅可以提高自身免疫力，还能缓解压力，调剂心情，促进身心健康发展。

      任务内容：将运动内容用照片或者短视频的方式记录下来。

“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”，开展丰富多彩的亲子绘画实践活动，培养孩子观察力、动手能力，增进亲子感情，提高中小学生对电信网络诈骗的认知，增强反诈意识，激发全民参与反诈宣传的热情。

（一）任务内容：亲子共绘防诈反诈图

（二）绘画稿要求。紧扣主题 、观点正确，联系实际、内容健康。

（三）严禁抄袭。绘画图稿必须原创，严禁抄袭。在评审稿件过程中，将对稿件进行相似度审查，一旦发现抄袭者，将取消其参赛资格。

（四）上交时间：开学（2月18日）由年级组统一交到团委办公室。

劳动是一切幸福的源泉！快快利用这个假期，学习劳动本领，认领劳动岗位，体验劳动带来的幸福与快乐吧！愿同学们能在劳动中感受生活的趣味和美好，感悟父母的辛勤付出与养育之恩，体会生活的真谛，用实际行动践行“勇于担当”。

      任务内容：年前大扫除、日常整理房间、洗衣服、做菜等劳动行为，用照片或视频的形式记录下来。

      1.上述活动内容请同学们任选两项参与。

      2.活动照片及视频内容开学拷贝到团委办公室。

      3.纸质件填写以后开学第一周星期二（2月18日）之前由年级统一上交至团委办公室。

      4.学校将安排专业的老师将寒假社会实践活动内容进行评选。

同学们，人生处处是风景，真正的教育，真正的学习，从来不拘泥于书本、课堂，而是浸透在生活的每个细节里。借此假期，让我们从密集的学业中抽离出来，在父母的陪伴下，参与多彩实践，开阔其眼界，增长其心智，滋长其底蕴，在生活中学习，在实践中创造，崇德尚美，阔步而行！度过一个充实、有趣、意义非凡的寒假吧！

缴费温馨提示

1.高中学费、课本费、住宿费按各班主任通知的方式，通过网上缴纳。

2.学生饭卡尽量通过万州上海中学微信公众号充值支付完成充值，若因特殊原因不能在网上充值的，可到校后在充值中心完成。

3.课后延时服务费待有关部门通知明确后再行收取。

4.缴费时间:2月6日—2月23日

缴费操作流程：

微信扫一扫下方“万州财政公共缴费平台”二维码（见下图）→点击“关注”→点击“缴费入口”→“请输入证件号码”处输入学生的身份证号码。（“缴款单位/人”和“联系电话”这两项一定不要填！）→勾选“勾选即代表我已阅读并同意”后，点击“下一步”→核对系统显示的学生姓名→分别勾选支付两项：

1.学费800元；

2.课本费180元；

3.住宿费450元（住校生勾选）。