第13周（11月25日-29日）
每周营养食谱
万州上海中学
新的一周又来临
本周的营养食谱
也新鲜出炉咯
科学搭配、健康美味
快乐看看本周食谱
星期一食谱
早 餐
花生米、卤鸡蛋、鲜肉包、馒头、鸡蛋饼、豆浆、面条（杂酱、肉丝）
美味可口 营养在线
午 餐
木耳肉丝、粉蒸肉、肉末蒸蛋、口水鸡、麻婆豆腐、青椒土豆丝、炒莲白
晚 餐
青椒肉丝、红烧鸡块、八宝粥、鸡蛋饼、玉米、银耳汤、面块
星期二食谱
梅菜扣肉、豆干肉丝、海带炖鸭、红烧肉、蒸南瓜、酸辣土豆丝、酸菜凉粉
蒜台肉丝、回锅肉、八宝粥、鸡蛋饼、玉米、面块、银耳汤
星期三食谱
红烧牛肉、粉蒸肉、粉条肉丝、香菇鸡、清炒土豆丝、西红柿炒蛋、红烧豆腐
美味
红烧牛肉、卤味鸭、八宝粥、鸡蛋饼、玉米、面块、银耳汤
星期四食谱
粉蒸排骨、杏鲍菇肉丝、红烧肉、肉沫蒸蛋、芹菜炒豆干、炒土豆丝、酸菜粉条
榨菜肉丝、红烧鸡丁、八宝粥、鸡蛋饼、玉米、银耳汤、面块
星期五食谱
泡椒猪肝、三鲜酥肉、粉蒸肉、口水鸡、酸辣魔芋、红烧豆腐、青椒土豆丝
Let's go
美食地图
木耳肉丝、红烧回锅肉、八宝粥、鸡蛋饼、玉米、面块、银耳汤
供稿 | 总务处
编辑 | 向 滢
审核 | 王发明
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