每周食谱丨万州上海中学第15周营养食谱

文摘   2024-12-08 23:04   重庆  

每周营养食谱

第15周   12月9日-12月13日

万州上海中学


一日三餐对孩子们的健康成长

有着至关重要的影响

我校十分注重饮食的营养均衡

根据时令制定菜谱,具备营养与美味

让孩子吃的开心,家长更安心


星期一

花生米、卤鸡蛋、鲜肉包、馒头、鸡蛋饼、豆浆、面条(杂酱、肉丝)


莴笋肉片、口水鸡、红烧牛肉、粉蒸排骨、泡椒土豆丝、糯米南瓜、炒水白菜


青椒肉丝、红烧鸡块、八宝粥、鸡蛋饼、玉米、银耳汤、面块





星期二

花生米、卤鸡蛋、鲜肉包、馒头、鸡蛋饼、豆浆、面条(杂酱、肉丝)


豆干肉丝、干锅鸭、红烧肉、粉蒸肉、麻婆豆腐、炒包白菜、红烧冬瓜


蒜台肉丝、回锅肉、八宝粥、鸡蛋饼、玉米、面块、银耳汤





星期三

花生米、卤鸡蛋、鲜肉包、馒头、鸡蛋饼、豆浆、面条(杂酱、肉丝)

纯牛奶


木耳肉片、红烧罗格、三鲜酥肉、烧白、炒豆芽、炒花菜、酸菜米豆腐


红烧牛肉、卤味鸭、八宝粥、鸡蛋饼、玉米、面块、银耳汤





星期四

花生米、卤鸡蛋、鲜肉包、馒头、鸡蛋饼、豆浆、面条(杂酱、肉丝)


粉条肉丝、泡椒猪肝、辣子鸡、粉蒸肉、青椒土豆丝、红烧豆腐、炒油麦菜


榨菜肉丝、红烧鸡丁、八宝粥、鸡蛋饼、玉米、银耳汤、面块





星期五

花生米、卤鸡蛋、鲜肉包、馒头、鸡蛋饼、豆浆、面条(杂酱、肉丝)


杏鲍菇肉片、肉沫蒸蛋、土豆烧排骨、粉蒸肉、炒包菜、泡椒魔芋、酸菜凉粉


木耳肉丝、红烧回锅肉、八宝粥、鸡蛋饼、玉米、面块、银耳汤






供稿 | 总务处

编辑 | 向   滢

审核 | 王发明


万州上海中学教育集团

 万州上海中学

微信 公众号 

 万州上海中学

微信 视频号 


 长岭学校

微信公众号 

岭上花儿开

万州上海中学
用于学校形象展示,信息发布
 最新文章